공부를 하고 있는데 와 미치겠네요…

[…]

공부는 뭐 공분데 오랜만에 뇌를 자극시키니까
옛날 안 좋은 기억들이 다 기어나와요.. 다 잊고살고
나를 힘들게 하고 괴롭히는 기억들이라서 잊고 사는데
무시 당하고 괴롭힘 당하던 그 기억들 다 떠올라서
울것 같습니다. 왜 그렇게밖에는 살 수 없었을까?
같은 돈을 왜 그렇게 어렵게 벌었을까? 후회가 되네요.
관두고 싶던 그 직장을 왜 아직도 못 관두고 다니고 있는 건지
제 자신이 너무 비참하게 느껴집니다…

5년 전 6년 전 기억까지 다 기억나네요. 아직 기억력이 살아날 수 있는
살아있는 뇌라는 점에 감사하지만 너무 괴롭습니다.

[적응시간]

그것은 잡생각.
뇌가 공부로 향하게 하는 것이 필요해 보이네요.
우선 카페 같은데 가서 시작해 보세요
혼자 조용히 있으면서 안하던 공부하려면
힘들어요.

[...]

그렇지는 않던데
집중을 잘 못하시는듯 해요

[방법]

저도 만학도로 다시 공부할때 그랬어요
노트따로 하나 구비해서 잡생각 올라오는 거 전부 다 적어서 쏟아내고 엉엉울고 다시 공부하고. 그렇게 극복 했네요
님도 망상노트하나 만드셔요
한 3년 쓰고나니 그뒤부턴 그냥 공부되더라구요
저도 쌓인 설움이 많은편이라..

[저도]

40초반 승진때문에 자격증이니 토익이니 다시 공부하려니 너무 힘드네요. 학벌좋고 공부 잘했는데 어릴때부터 항상 공부는 하기 싫었고요. 나이들어서 공부하면 잡념이나 과거에 대한 후회가 더 심해지는거 같아요. 윗분 좋은 방법이네요. 전 체력 유지하려고 애씁니다. 나이들면서 체력은 떨어지고 힘이 드니까 잡념이 더 생기는 느낌이더라고요

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저도 만학도로 다시 공부할때 그랬어요
노트따로 하나 구비해서 잡생각 올라오는 거 전부 다 적어서 쏟아내고 엉엉울고 다시 공부하고. 그렇게 극복 했네요
님도 망상노트하나 만드셔요

저도 참고할께요 감사합니다