맛있는 건강음식 어떻게 드시나요

[ㅇㅇ]

점심을 약을 먹어야해서 많이 먹어서 저녁엔 얼그레이티한잔과 황도(큰거)를 하나먹고 강아지데리고 아파트1층에 잠깐 갔다왔는데
강아지친구가나왔길래 앉아서 수다떨고 집에오니 배가살짝 허전ᆢ결국 라면을 끓여서먹었네요 엄마무김치가맛있어서
먹고나니 후회가 ᆢ속도별로고
계속 인스턴트음식을먹으면 라면을먹어도 뒤끝이이안좋다는인지를 못하는데
클린한음식을 먹으면 라면뒤끝이 안좋은게느꼐져요
건강한음식을 맛있게먹고싶네요 살도안찌는걸로

[ㅡㅡㅡ]

탄수화물 거의 안먹고
김치 간단히 (시판김치와 양배추 살짝 절인 거, 올리브 짠기 다 뺀거 해서 한통에 섞어두면 익더라구요.) 해서 스테이크나 두부와 먹고 있어요
간식은 주로 과일이고, 군것질은 거의 안하고
비타민 등등 열심히 챙기고요

[…]

두부를 기름없이 구워서 와사비간장에 찍어먹기
잡곡밥+상추 깻잎 오이고추 +계란후라이 + 초고추장 들기름 비빔밥.
토마토 달걀볶음.
미역국수 이용한 냉모밀 국수.
5시간 끓인 소고기 미역국
부채살 버섯 두부된장국
잡곡밥+구운김

이런걸로 돌려먹는것이 저의 다이어트식 이네요.