자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혈압 낮춰보신분 ~~
.. 조회수 : 3,738
작성일 : 2022-08-16 20:55:45
경험담 듣고싶어요 ..
자극도 받고싶구요
현미대신 곤약밥 햇반은 도움될까요?
IP : 117.111.xxx.116
16 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.8.16 8:57 PM (118.37.xxx.38)체중 10킬로 줄이니 내려가네요.
소식, 저염식을 주로 했어요.2. ..
'22.8.16 8:57 PM (218.50.xxx.219)남편이 운동과 체중줄이기로
140대에서 120대로 내려왔어요.
먹는건 전혀 터치 안하고요.
오히려 아침에도 호밀빵에 피넛버터 듬뿍 바르고
블랙커피도 마셔요.3. 체중감소
'22.8.16 8:58 PM (116.41.xxx.141)이번 여름에 2키로 줄었는데 교정혈압이 140에서 105로 내려갔어요
의사샘이 놀래서 맨날맨날 혈압 재보라고 하더라구요 ~4. Juliana7
'22.8.16 8:59 PM (220.117.xxx.61)혈압약 쎄게 안먹으려고
한달간 밀가루줄이고 탄수화물 줄이고
간 짠거 매운거를 전혀 먹지 않았더니
쑥 내려갔습니다.5. ..
'22.8.16 8:59 PM (117.111.xxx.116)10키로 대단하세요
간단한 식단 올려주심 도움될것 같아요
첫애 가졌을때 역대급 몸무게 찍고있어요 ㅜㅜ6. …
'22.8.16 9:00 PM (61.79.xxx.210)식단 안하고 초반에 걷기만 했는데도 혈압 정상으로 내려갔고
지금은 7킬로 가까이 빼서 계속 유지중이요7. ..
'22.8.16 9:02 PM (118.35.xxx.17)레드비트즙 먹었어요
8. ..
'22.8.16 9:04 PM (117.111.xxx.116)레드비트즙 국산에 믿을만한제품 있음 추천도 부탁드립니다
9. 수니
'22.8.16 9:06 PM (58.122.xxx.157)저도 체중 줄이고 운동은 조금
그리고 저염식(의사가 저염식이 중요하다고) 으로 정상됐어요.10. 체중
'22.8.16 9:08 PM (112.148.xxx.91)체중 9키로 줄이고 헬스 피티 받으며 운동하고 저염으로 먹어요
11. dugkxms
'22.8.16 9:24 PM (220.117.xxx.61)여하튼 저염식 자극적인거 진짜 피하면
좀 내려가긴 했어요
체중 빼도 도움이 되구요.12. 유기농 양파즙
'22.8.16 9:25 PM (175.223.xxx.246)마시고 코침 전문 한의원 가서 코침 자주 맞으면 내려가요.
13. ...
'22.8.16 9:31 PM (14.5.xxx.38)운동과 저염식이요.
14. ..
'22.8.16 9:32 PM (39.7.xxx.220)운동이요
신랑 혈압약 10년정도 먹었는데 20키로 빼고 서서히 용량 작은걸ㄹ로 바꾸다 끊었어요 식이요법보다는 걷기로 뺐어요15. ..
'22.8.16 9:46 PM (117.111.xxx.116)유비퀴놀 글 있었는데
두근거림 있다고 하던데
혈압강하에는 도움이 될까요?16. 다이어트
'22.8.16 11:16 PM (58.120.xxx.107)운동해서 살 빼야해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1373394 | 서귀포에 초등 아이들 데리고 놀 만한 곳 추천부탁드려요 2 | 김ㅇㄹ | 2022/08/20 | 736 |
| 1373393 | 나이들어가는데 어린 스타일 옷만 눈에 들어와요 33 | 40대 | 2022/08/20 | 7,897 |
| 1373392 | 어제 여행다녀 왔는데 2 | 증상 | 2022/08/20 | 2,937 |
| 1373391 | 납작배고 뭐고 사람마다 체형이 있긴 있어요. 10 | ㅇㅇ | 2022/08/20 | 3,780 |
| 1373390 | 교촌치킨 어이리스ㅋ 6 | ㅇㅇ | 2022/08/20 | 2,909 |
| 1373389 | 대학병원 녹내장 검사 5 | … | 2022/08/20 | 2,176 |
| 1373388 | 일본이 한국보다 선진국인 이유.jpg 4 | 차트궤도보다.. | 2022/08/20 | 4,608 |
| 1373387 | 빅마우스 15 | .... | 2022/08/20 | 4,540 |
| 1373386 | 냉장고 문외벽이 와장창 깨졌어요 24 | 안다친게다행.. | 2022/08/20 | 7,555 |
| 1373385 | 급)마산유기동물보호소의 강아지들에게 손 내밀어주실 분들 19 | 마산보호소안.. | 2022/08/20 | 1,621 |
| 1373384 | 넷플릭스 시청용으로 노트북 뭘 사면 좋을까요? 7 | 이제 독립 | 2022/08/20 | 1,751 |
| 1373383 | 나의 아저씨 아이유 캐스팅이 아쉽네요 118 | ㅇㅇ | 2022/08/20 | 20,961 |
| 1373382 | 사랑니 발치 후 통증 15 | 엄마 | 2022/08/20 | 2,282 |
| 1373381 | 수험생:놀다 들어오는거..모른체? 5 | 학부모 | 2022/08/20 | 1,375 |
| 1373380 | 납골당 안치 비용이 비싼가요? 8 | 때인뜨 | 2022/08/20 | 4,236 |
| 1373379 | 이런 상상ᆢ 이순신장군님 8 | ㅎㅎ | 2022/08/20 | 1,226 |
| 1373378 | 가방 보테가 아르코 고야드 생루이 어떤게 좋을까요. 3 | ᆢ | 2022/08/20 | 3,603 |
| 1373377 | 아들 머리는 엄마인가요? 24 | * | 2022/08/20 | 8,368 |
| 1373376 | 개아들, 개딸이 무슨 뜻인건가요? 11 | ㅇㅎ | 2022/08/20 | 5,378 |
| 1373375 | 재미있는 오락프로그램 있을까요 3 | .. | 2022/08/20 | 921 |
| 1373374 | 근데 제 주변에 확진자 수두룩한데 이래도 되나요? 18 | 나라꼴이만희.. | 2022/08/20 | 4,866 |
| 1373373 | 아니면 말고 ...말투 5 | ... | 2022/08/20 | 1,427 |
| 1373372 | 이제 실손보험 있어도 MRI CT 돈 내야해서 (현직 보험쟁이 .. 28 | 조기발견 못.. | 2022/08/20 | 6,714 |
| 1373371 | 준스키친..이란 유튜브 아시나요? 3 | 유튜브 | 2022/08/20 | 2,181 |
| 1373370 | 영숙이 결혼에는 성공했지만... 12 | ..... | 2022/08/20 | 8,423 |