선식을 먹으니 속이 부글거려요

[선식]

살좀 빼려고 선식 시켜서 먹는데 속이 너무 부글거려요.. 방귀도 너무 많이 나오고..

원래 다들 그러시나요? 아님 선식이 맞지 않는 걸까요??

[저도]

그래서 안먹어요.
속도 쓰리고소화도 안되요.

[괜찮으니]

살만 빠졌으면 좋겠어오.. ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

훌훌 쥬스처럼 마시지말고
물을 조금넣고 죽처럼 만들어 씹어드세요.
탄수화물은 침외엔 소화효소가 없어요.

[…]

레몬을 넣은 물이 다이어트 효과가 있어요. 식사량 줄이면서 레몬 넣고 차처럼 마실 때 좀 빠졌어요. 요즘 더워서 찬물에 그냥 먹었는데 그가지 효과가 없네요. 따뜻한 차가 좋은 것 같아요.

[ㅇㅇ]

저도 그래서 두세번 먹고 안 먹어요
일단 가스가 너무 차요