(더러움주의)마그네슘 먹고 설사 할 수 있나요?

[마그네슘탓인가]

아이허브에서 구매한 마그네슘을 다 먹어서 새로 주문했어요

그런데 마그네슘 먹고 난 날은 서너번 이상 설사를 해요 

처음엔 그냥 가볍게 배탈이 났나 했는데, 꼬박 꼬박 챙겨먹지를 못하고 띄엄띄엄 먹었는데 복용한 다음날 아침 눈뜨자마자 화장실로 달려가는게 반복되고 있는 것 같아요.

마그네슘 탓일까요?

먹던 제품인데 갑자기 왜 그러는걸까요 ㅠㅠ

[..]

하루 필요 이상의 복용이면 설사를 할 수도 있대요.

[...]

흔한 부작용이에요. 저도 그래서 먹다 말았어요.

[그래서]

킬레이트로 드셔야해요.

[지나다]

저 과민성대장 인데
킬레이트 마그네슘 한 통 다 먹는 동안 ㅅㅅ한적 없어요 바꿔 보세요
그리고 불면증에 많은 도움 됐어요

[그거]

산화마그네슘이라 그래요.
산화마그네슘이 설사 나오게 만들죠. 마그밀이요.
위에 분들 말씀대로 킬레이트 된 거 드셔야해요.
마그네슘 검색하실때 킬레이트 된거나 유기마그네슘 골라서 사세요.
지금꺼 드시지마세요. 변비 생겼을때나 드세요.

[하]

그래서 그랬던 거군요.
눈밑이 좀 떨리길래 집에 있던 마그네슘을 홀랑 먹었더니만
그 담날 엄청 났습니다 ㅠ.ㅠ
다른거 이상한거 먹은것도 전혀 없었는데요.
조심 해야 겠네요.

[전 그래서]

일부러 마그네슘 먹어요.변비가 심하거든요.