싱글분들 아침 적적하고 외로움 어떻게 하시나요

[ㄷㄱㄷㄱ]

아침에 특히 심한 외로움 뭐하세요
유튭명상 틀어놓고 달래고 있네요
좋은 방법 공유해요

[ㅇ]

저는 불면증 있어서 그런지 밤부터 새벽사이에 외롭다기보다 기분이 가라앉고 우울해지네요
스님 법문 틀어놓거나 팟캐스트 들으면서 자요

[미안하지만]

그게 얼마니 소중한 외로움인지
결혼해보심 아실걸요
이어폰 꼽고 동네산책 어떠신가요?
그냥 모자 하나 쓰고

[누구냐]

댓글들 보니, 왜 그러고 사나 싶어요.
모든 것에 공감할 필요는 없겠지만.

굳이 제목에도 써 있는 글에 찾아들어와서,
훈계질과 잘난척으로
자기 존재를 찾는 인생이 불쌍하네요

[누구냐]

훈계질 잘난척 해놓고
니~~~~이가 듣기 마련이라고 우기기까지.
저게 생각의 전환이라고요? ㅋ

[..]

외로운 사람한테 외로울 시간이 어딨냐고 하고, 우울한 사람한테 세상에 할 일이 이렇게 많은데 왜 우울하냐. 뭐 그런거죠 ㅋㅋ 다들 자기 하고 싶은 말만 함

[ㅇㅇ]

외롭다 생각말고 심심하다고 생각하세요 심심하면 안 심심할 뭔가를 찾으면 되구요 자꾸 감정의 늪에 빠지는게 안좋은거같아요

[ㅉㅉㅉ]

댓글들 보니, 왜 그러고 사나 싶어요.
모든 것에 공감할 필요는 없겠지만.

굳이 제목에도 써 있는 글에 찾아들어와서,
훈계질과 잘난척으로
자기 존재를 찾는 인생이 불쌍하네요
22222222222222

공감능력도 없고..

82엔 성격파탄자들 많은듯.
얼마전엔
어릴때 돌아가신 엄마가 보고싶다는 글에
엄마랑 사이 안좋은 여자들이
무더기로 댓글 달았던데..
진짜 도라희들 많아.

[12]

불만을 이상하게 푸는 사람들 많네요..
무시하세요 .

저는 아침에 항상 요가해요. 주말이면 한시간여 합니다. 저는 빈 속에 커피 마셔도 별 이상이 없어서 커피 한 잔 내리고 매트 깔고 앉아요.

몸이 안 좋거나 귀찮아도 그냥 일단 해요. 잡 생각도 없어지고요.

땀나면 씻고 싶고 빨래거리도 나오고 하니 움직어야 하고. 움짇이면 배도 고프고 하다보면 심심할 틈 없이 지나가더라구요.

[외로움은 내친구]

음악이 제일 좋은 친구같아요.
치유와 안정 기쁨 흥겨움 평안
이런 감정을 즉각적으로 공유 공감가능하잖아요
음악친구 만들어보세요.
애플뮤직
음악의 인터넷 개통같아요.
구독 추천해요

[ㅇㅇ]

헐 아침에 그런 생각해본적 한번도 없음...ㄷㄷㄷㄷ
일어나기싫다 그생각하며 대낮까지 퍼잠

[저도그래요]

전 가족친구하나없는 독신이고
프리랜서로 재택근무해서
만날 동료도 없어요.

암튼..
전 원래 우울이 심한데
특히나 아침에 극심해요.
그래서 늦게 일어나는 편이예요.

그래도 몇시가 됐든 일단 일어나면
극도로 우울하고
거기다 나이가 들수록
적막감과 외로움이 너무나 심해져서..
더 우울하고..


제 방법은
일어나자마자
라디오를 크게 틀어놔요.
정지영 이석훈 김신영까지 들으면
서서히 기분이 나아져요.

라디오 틀어서 사람소리 듣는게
도움이 됩니다.

티비는 시선을 빼앗아
일에 지장을 주니까 별로고요.

[ㅇ]

저그맘알아요

가슴속까지 서늘해지는 느낌

아침에 그룹운동하는 일정넣었어요

필테 그룹 운동이나 헬스장 그룹운동
또는 에어로빅 같이 사람들과 운동하는 일정 잡아보세요.
혼자운동하는거말고요

이게 은근.고독감달래는데 좋더라고요

[ᆢ]

늦잠자느라 그런거 없네요
다만 눈뜨기 싫을뿐ㅠ

[그래도]

괴로운거보다 낫지않을까요ㅠㅠ

[..]

저 요즘 종종 그래요.
아침에 눈뜨면 너무 적막하고.. 오늘은 뭐하지.. 싶고.
리듬이 어쩌고 하면서 괜히 일찍일어나니 더 그러길래
그냥 일어나야할 시간까지 그냥 자구요.
주말에는 적당히 밤에 어지르고 자면 눈뜨고 할일=청소 가 있어서 그거 시작해요. 그러다보면 이어져서 빨래도 하고 필요할게 떠올라 외출도 하고… 외출해서 나가면 또 먹을게 생각나고 그러면 사와서 요리도 하고.. 나간김에 쇼핑을 하게되면 집에와선 그거 뜯고 정리하고.. 그냥 쭉 뭔가 하는걸 이어나가요.
그렇게 뭐든 하면 외롭다 우울하다 그런 생각이 잘 안드는거 같아서요.
저는 명상만 하면 아주 우울에 퐁당 빠져거든요.

[그 시간]

책읽어요.

노안이라 책 멀리했는데...
안경도 따로 마추었네요.오피스 하나..