런닝머쉰 연속 50분 달리기
작성일 : 2022-08-13 16:37:37
3499826
처음으로 오십분 뛰기 성공했어요
길어야 삼십분 컷이였는데 오늘 좀 무리해 봤죠
어떻게 하다보니 되긴 하네요
처음엔 죽는 줄 알았는데
신기하게 이십분 좀 넘으니 너무 쉬운거예요
발이랑 숨쉬기가 리드미컬하게 되더라고요
이 기분이면 한시간도 그냥 뛰겠다 했는데
사십분 넘어가면서 전화가 왔나 해서
발란스가 깨졌는데 그래도 뛰었죠
그때부터 약간 힘들어지긴 했지만 그래도 꾹 참고
오십분 연속 달린 첫날 입니다
옆에 있던 아주머니가
아가씨 되게 잘 뛰네요 ㅎㅎ 하는데 ㅋㅋㅋ
저 마흔 넘었는데 마기꾼이라 또 속으신듯 ㅋㅋ
여튼 기분좋게 씻고 양꼬치 먹으러 갈려구요
다들 즐거운 주말 보내세요
IP : 39.7.xxx.228
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단축하
'22.8.13 4:38 PM
(58.120.xxx.132)
강도 몇에 놓고 뛰시는지 궁금하네요
2. ㅇㅇㅇ
'22.8.13 4:40 PM
(118.103.xxx.65)
한시간 기준으로 보니 9키로 좀 넘었던데요
처음으로 만보 한시간안에 찍었어요
3. 저두
'22.8.13 4:43 PM
(61.98.xxx.135)
요령이 3분.겁나 뛰고 1분 적당 뛰고 그게 효과적이래요 심장박동은 그대로 연속으로 뛴다고.
4. ㅇㅇ
'22.8.13 4:44 PM
(39.7.xxx.228)
인터벌은 매일 하는데 별개로 지구력 늘리고 싶어서요
5. 내게 그 능력을
'22.8.13 5:01 PM
(202.14.xxx.177)
-
삭제된댓글
준다면 5천만원쯤 줄 의향 있어요.
20초 연속달리기만 가능.
6. 저도
'22.8.13 5:07 PM
(14.47.xxx.167)
1분이상 달리기는 힘들던데... 달리고 싶어요
7. ..
'22.8.13 7:15 PM
(39.119.xxx.170)
대단하시네요~ 걷기도 아니고. ㅎㅎ
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