기분전환엔 이게 최고다~ 하는거 있으세요?

[의욕없을때]

회사 그만두고 계속 귀찮고 무기력한 증세가 있었는데요
구직활동도 안하고 전화도 받기 싫고
종일 집안에서 늦잠자고 꼼지락대고.. 책 읽고..
뭐랄까 뭘해도 잠이 안깨는 기분이랄까요?

마음은 뭐라도 해야 할거 같아서
자기계발서 읽고 동기부여 영상 내내 보고 해도 안되더니만

갑자기 종일 필 받아서 엉망징창 쑤셔박아놓은
수납장을 완전 다 뒤집어 엎고 싹다 버려버리고 정리하고서
재활욧 쓰레기 밀린거 까지 싹다 내다버렸더니
그제서야 뭐가 쑥 내려가고 기분이 좋아졌어요
집안에 있는데 기분이 참 좋네요 ^---^

생각해보니까 지난번에 옷장 뒤집어 엎고
냉장고도 대거 버릴꺼 싹 버리고 정리했을때도
넘 후련하고 기분이 좋았던 기억이 납니다.

제가 평상시에 회사 다닐때는
기력이 딸려서 정리를 거의 못했거든요

저한테는 청소 정리. 내다버리고 하는거
이거만큼 속시원한 기분전환 거리가 없는거 같아요

다들 기분전환엔 이게 최고다~ 하는거 있으세요?

[저두요]

싹 뒤집어 청소하고 묵은 짐 버리기 좋아하고
요샌 달리기 좋아해요

[...]

낯선 곳으로 여행

[Juliana7]

저는 반찬만들어요. 그럼 먹을거도 생기고
기분 풀려요.

[...]

원글님처럼 하는것도 좋죠 ... 확 다 뒤집어서 청소하고 나면 개운하잖아요

[...]

달리기...

[어머나]

반찬 만들기가 기분전환 방법이라니
너무 생산적이고 좋네요
넘 재밌고 부러워요ㅋㅋ

[꿀순이]

저는 청소싹 하고 마사지 받으러 가요

다녀와서 치맥하고 좋아하는 영화봅니다

[원글]

달리기. 이거 주 3회 30분 이상씩하면
우울증 무기력증에 너무 좋다네요
뇌에서 기분좋은 호르몬이 뿜뿜 나온대요
책에서 읽었어요

담번엔 달리기로.. ㅎㅎ

[저두]

호캉스요

[수영]

수영~~~~~~

[저도]

개운하게 청소하고 커피한잔
맥주나 와인마시며 미뤄놨던 드라마나 예능보기
크지 않은 한군데 정리 (서랍이나 책장 한칸)

[찬물샤워]

이 지긋지긋한 여름이 아쉬운 건 단 하나
찬물샤워예요 전 찬물을 북북 맞고 씻어내면 뭔가 마음이 풀리더라고요 주위엔 아무리 여름이라도 찬물엔 뭘 못하는 사람들이 많은데 저보고 대단하다고 해요 ㅋ

[원데이 클래스]

수업하면 기분전환됩니다
쿠킹 홍차 뷰티등등
길게 배우는거는 좀 지루하고
원데이로 배우면 좋더라구요

[달리기]

일단 땀을 흘려야 돼요. 짜증난 감정, 부정적인 것도 땀흘리면서 희석되더라구요. 그리고 글쓴이 말대로 정리하고 청소하면서 버릴거 버리기. 그것도 뭔가 맘이 가벼워져서 좋더라구요.

[맞아요]

찬물샤워. 그거 건강에 엄청 좋다네요
여름이건 겨울이건.
최소 5분이상. 머리도 찬물로 감고요
몇달이상 하신분들 탈모도 싹다 해결됐다고 합니다.
저도 했었는데 잊어먹었다가 생각났어요 ㅋ


원데이 클레스도 재밌을거 같아요
테라리움 추천합니다

[음]

지금 청소하고 선풍기 닦고
샤워하고 나서 선풍기 틀어놓고 아아 마시며
유툽보고 있으니
아까 애랑 내신때문에 투닥거린거 좀 풀리네요 휴

[..]

카페가기

[ᆢ]

저도 정리하고 쓸데없는것 버릴때
기분이 너무 상쾌해요
냉장고 넉넉하게 정리하는것도
기분좋아요

[ㅁㅁㅁ]

운동 목욕
물건 버리기
좋은 영화
맛있는 커피
혼자 카페

[요리해서]

같이 맛나게먹기 그런후 수박이나 아이스크림먹기 치즈케잌이나아이스커피도좋구요

[아무리]

여름이라도 등산해요
하고 나면 기분 전환도 되고 상쾌하거든요

[ㅇㅇ]

산책이요
부담없이 할수있고 생각도 정리되고 기분도 좋아져요

[ㄴㄷ]

코로나만 아니면 코인노래방 가서 5000원 냅다 부르고 오면 최고에요

[ㅇㅇ]

질문이 너무 좋네요
댓글들도!
해보고 싶은것들 갈무리 해놨어요ㅎ

젤 많이 나오는 말이 청소, 정리네요 ^^

[지구별산책]

여행...

[오모나]

찬물로 머리 감으면 탈모가 해결된다구용?
당장 해봐야겠네요

저는 마사지 추천!

[오모나님]

저 찬물샤워 댓글 쓴 사람인데요
물론 모근과 두피가 단단해지고 느낌적 탄력이 생기는 건 있죠 홍조도 좀 가라앉고 피부모공도 잠시 조여주는 것도 있고요
물론 저는 그나마 사자같은 머리숱이지만
그게 찬물때문이라고 보기엔 반백년 훨씬 넘게 찬물로 머리감고 씻는 우리 아부진 대머리라서요
사실대로 쓸 수밖에 없었어요 괜히 죄송해요

[ᆢ]

피곤하지 않게 숙면하기

[ㅇㅇ]

기분전환..

[저도]

기분전환 필요했는데,.. 감사드려요.
애랑 싸우고 드러누웠다가 일어났어요.

[sowhat2022]

부부관계를 땀 비오듯 격정적으로...

[‥]

갱년기라 늘 무기력하고 찝찝한 기분 상태라서
기분전환도 의도적으로 노력해야 할 일이 됐어요.
댓글들도 좋네요.
물건 정리하고 버리기.주3회 30분 달리기.영화보기.맛있는 커피 먹기등등‥

[...]

저도 달리기랑 정리하고 쓰레기 버리는거요.
확실히 달리기는 걷기랑 다른 매력과 효과가 있는것 같아요. 걷기 운동 오래 해도 안정시 심박수 60이하로 내려간 적이 없는데 달리기는 주3-4회 30분씩 빨리 뛰지도 않는데 2주 꾸준히 하니 안정시 심박수 58 되고 기분도 좋아져요. 하루 뛰고 하루 걷고 하는데 하루 안뛰면 막 뛰고 싶어져요.