스태퍼로 계단운동 만큼 효과 볼까요?

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아파트 계단운동하려니 층도 낮고
계단도 낮고 주민들도 놀란다고 하지말라고 하고해서

스태퍼를 사서 운동할까하는데

혹시 스태퍼와 계단운동이 같은 효과가 날까요?

아니면 별 효과가 없을까요?

물론 꾸준히 한다는 조건에서요..

스태퍼 주의사항도 있으면 알려주세요~

[20층]

꼭대기 살고 하루종일 집에 있는 주부인데
배려 감사드려요

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근력운동과 유산소 둘다되요
지금 스탭퍼 15분하고
땀 뚝뚝 흘렷네요
실내온도 25도인데도요

[스텝퍼]

엄청운동됩니다.
집에서 20분만 해보세요 진짜 땀 쫙~~

[무릎]

스텝퍼 무릎에 무리는 안가나요? 실내자전거 너무 좋아하는데 실내자전거타고 무릎이 안좋아졌어요

[계단운동만큼은]

안되죠.
안하는것보단 낫겠지만.
근데 저런 운동기구 저는 잘 안쓰게 되던데
잘쓰시는 분들 굿.

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계단운동하려고 스텝퍼 사는거면
짐 늘리지 말고 그냥 계단운동 하세요...

가까운 산만 가도 계단이 엄청나요...

[구글]

유투브 걷기운동 홈트로만 해도 될거같긴해요
자리차지 많이 하는거같아요

[스테퍼]

스태퍼 관심있어 유튜브 많이 봤는데 층간소음있대요.

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스태퍼 하다가 남편 반월판 상해서 수술했어요. 많이 부상당한다 하더군요. 비추합니다.

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짐 늘리지 말고 그냥 계단운동 하세요 222