다이어트게시물 핫하네요 팔뚝살 정리되는 팁 꺼내봅시다

[고인유물matis3]

완전히 슬리브리스 입고 쌩쌩 다닐만큼은 아니지만 

몸중에 팔뚝이 제일 튼실해요.

살빼고 덜렁거리는 살땜에 너무 스트레스

수술까지 고려했다가

저는 등운동이랑 괄사맛사지 효과봤어요

특히 찻잔같이 입주변이 얍실한 그런 사기그릇 하나 가지고

매일 문질렀는데

살이 올라다 붙더라구요

물론 완전 날씬까진 아직 아니예요.

더 매끈하게 만들고 싶은데

다른 효과 본거 알려주세요

저는 괄사 추천합니다.

어차피 괄사 사지말고 집에 있는 소주잔 이나 도기 이런거 하면 되요

할때 맛사지 크림 제대로 바르면 좋구요.

[그거]

이왕 문지르는거
안티셀룰라이트크림 바르면
더 효과 좋습니다
좀 후끈거리니까 선풍기 틀어놓고 ㅎㅎ

[추가로]

겨드랑이 임파선 문질러 주세요.
한번에 스무번씩 생각날때마다.
팔을 위로 올리고 다음을 앞으로 뻗어
하고 일주일만 해보셔요..

[ㅇㅇ]

강하나 스트레칭. 한동작만 5분인데요.

힘들어서 쉬었다하고 .. ㅋㅋ
팔뚝살 많이 빠지고 있습니다.
https://youtu.be/eRpPqnmb0PM

[팔뚝]

저도 하나 저장해둔거 공유하고가요

https://youtu.be/KblqlOYag5M

저장만 해두고 한번을 못해봤어요 와진짜 너무 게으르네요 ㅠ 팔뚝살쪄도 싸다 진짜 나는 ㅠ