간헐적단식 시작한지 한달 되었어요
음식에 대한 욕구, 갈망이 수그러들었다나 할까??
아침에 달걀2개랑 우유 한잔 먹고 물만 마셨는데 이대로 1일 금식 해볼까 싶네요
1일 금식이면 24시간 굶는건가요??
금식 후 식사는 죽을 먹어야 하나요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적단식 중에 하루 금식은 24시간인거죠??
.. 조회수 : 1,871
작성일 : 2022-08-04 21:05:24
IP : 58.121.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.8.4 9:44 PM (114.207.xxx.109)24시간.단식후에.디톡스.개념으로 소금물 좀 마셔주시면 장청소가.자연스랍게 됩니다
단식중엔 물 차 등 가능합니다2. ...
'22.8.4 10:03 PM (106.101.xxx.37)주중은 힘들고
주말엔 단식해요
거의 48시간 동안 물만 마셔요
다음날 첫끼는 위 달래줘야 해요
흰죽이나 계란찜 이런거로
저는 이유식 진밥 사놓고 하나씩 먹었어요3. ..
'22.8.4 11:21 PM (58.121.xxx.201)소금물 감사합니다
흰죽은 탄수화물이니 달걀찜 먹을게요 너무 고마워요
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