체력이 딸리면 자꾸만 먹게 되나요.??ㅠㅠㅠ

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요즘 엄청 일하느라 피곤하고 했는데 체력이 딸리면 자꾸만 먹게 되나요 

왜 이렇게 자꾸만 몸은 힘든데 먹는건 계속 먹는걸까요..ㅠㅠㅠ
방금도편의점에서 군것질 거리 사와서 먹다가..

평소에 제가 원래 안그런편인데 요즘 들어서 좀 그런것 같아서요...

몸은 녹초가 되고 입은 자꾸만 먹고 왜이러는건지 싶네요 

[ㅁㅇㅇ]

스트레스때문이에요..

[ㅇㅇ]

과자나 단음식은 피로를 더욱 불러옵니다.
하루 3키로씩이라도 걸어보세요.
스트레스+ 몸체력이 떨어지면 식욕도 당기죠.
운동 안하고 먹기만 하면 더 피곤해질거에요..
고기 달걀 채소 과일 드세요.

[ㅇ]

건강괜찮으세요?
당뇨같은건요?

기운없고 먹어도기운이.안생겼거든요

[wjsms]

저는 너무 먹어
위가 서서 전혀 못먹고있어요
넘치면 중지하나봐요
주스만 먹고 있네요.

기운이 없어서 큰일

[고기]

과일, 고구마,감자,옥수수 1차식품 먹어요.

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특별히 살과 관계아니라면 움직이는 만큼 먹게 되지 않을가요

[ᆢ]

몸이 힘들고 스트레스를 받으면 콜티솔 호르몬 분비가 ㅇ

[ᆢ]

분비가 촉진되서 그래요
콜티솔은 혈압 혈당 올리고 식욕을 촉진시켜서 우리몸이 위기사황에서 대처하게 해주는 거예요
식욕을 줄이려면 몸을 쉬게해주셔야하고 스트레스도 내려놓고요
일단 수면시간을 늘려보세요

[ㅇㅇ]

수면시간 늘려야돼요22222

몸이 개운해져야 입맛이 안당겨요.
땀 많이 나고 더워서 기력없으면 신체가 에너지 내려고
먹게 하는거.
아님 고기를 드셔보세요.
고기에 야채쌈에 푸짐하게 드시면 좀 낫고요

단거 땡긴다고 단것만 드시면 기력은 안나고
단것만 계속 먹게돼요