냉방병은 어떻게 해야 낫나요?

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냉방병인지도 확실히 모르겠지만
어릴때부터 더위도 잘 타고 그러면서 에어컨 많이 쐬면 아프기도 잘 아픈데
얼마전부터 계속 머리가 무겁고 아프고 몸도 피곤하고 무거워서 힘들어요 아무것도 못하겠어요 ㅠㅜ
에어컨 끄면 덥고 숨막히고 키면 또 금방 추위 느끼고.. 여름이 힘드네요 ㅠㅠ

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에어컨 약하게 잘 조절해서 트시고
따뜻한 음식드시며 시원하고 편히 쉬세요

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2시산 간격으로 자연 환기 시켜야 한다고 ..
냉방병보다 두통의 원인이 실내 공기에 일산화탄소양 증가라고 ..
에어컨 켜두고 2시간에 한번 10분식 창문 열어 환기시켜요.

[스보간]

자주 샤워하시고 선풍기로 더위 견디는 거 생각보다 어렵지 않아요
에어컨은 일종의 중독인 거같아요
아예 안 키면 괜찮은데 한번 키기 시작하면 못 끄게 되고
그러면 몸의 균형이 깨져서 냉방병 오는 거고 면역력 떨어져 다른
질병에 노출 될 수 도 있어요
의외로 먹는 것 조절하시면 더위 덜 탈수도 있구요
과일 야채 자주 드시고 한식 위주로 식습관 들이시면 체질도 변합니다

[ᆢ]

에어컨 선풍기 바람 쐬고 심하게 아프면
병원 가서 약 처방 받아 먹으면 나아요