소화잘 안되는 체질이라 백미만 먹어요.
백미 먹고..다른 간식 싹 없애고....
그럼 살 안빠지나요?
밥우 그냥 한공기 예요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트할때요. 세끼 밥 먹으면 안되나요?
.... 조회수 : 2,183
작성일 : 2022-07-28 17:23:31
IP : 118.235.xxx.134
6 개의 댓글이 있습니다.
1. dd
'22.7.28 5:24 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글평상시 간식 많이 드셨음 간식만 끊어도
살빠지겠져2. 소식
'22.7.28 5:26 PM (116.120.xxx.60)아 조금 먹어야 빠지더라구요
두수저 정도요 세끼 세수저 먹음 유지정도요3. ...
'22.7.28 5:29 PM (221.151.xxx.109)세끼를 어떻게 먹느냐에 따라 달려있죠
4. ......
'22.7.28 5:31 PM (118.235.xxx.134)아. 그렇군요
저는 총량 자체는 적어서 저체중이예요
근데 고지혈이 떠서..
제 식단이 거의 탄수ㅠ
커피도 안 먹던거 하루에 1-2잔씩 시럽 넣어서 먹게 되고
다른 거라곤 달달한 음료수를 예전보다 좀 많이 먹었어요.
날도 덥고..갑자기 사람 만날 일도 많아서요.
근데 뜻밖에 집안내력도 없는 고지혈이 떠서
탄수를 줄이려하는데 밥을 안 먹으니
너무 예민해지고..평소에 관심없던 간식이 자꾸 생각나서요ㅠ
체중으로는 저체중인데 살을 더 빼야하는건지ㅠ
근데 고지혈에 고기같은 지방보다 탄수가 더 안좋다던데
사실인가요?5. ...
'22.7.28 5:32 PM (175.113.xxx.176) - 삭제된댓글세끼를 어떻게 먹는냐에 따라서 다르다는 윗님의 의견에 공감요. 밥그릇에 3세끼를 나눠서 먹으면 안빠질테고
진짜 간장 종기 같은 정말 작은 사이즈에 나눠서 먹으면 빠지겠죠 . 그러니가 116님 처럼 용기에 두세수저 정도 먹으면 되죠 . 근데일반 밥공기에 쓰면 유지는 될지 몰라도 살은 안빠져요 .6. ㅡㅡㅡㅡ
'22.7.28 8:20 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글빼고파?
김신영 나오는 다이어트 프로그램 있던데
거기서 대체요리들 소개해 주는데
시도해 볼만한거 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1358793 | 양파가 안 자라요 1 | 양파 | 2022/07/28 | 813 |
| 1358792 | 요즘 약속 잡으세요? 6 | … | 2022/07/28 | 2,243 |
| 1358791 | 임윤찬군 콘서트 티켓팅 11 | 성공 | 2022/07/28 | 2,106 |
| 1358790 | 대구에서 인천가는 gtx 1 | 기차 | 2022/07/28 | 1,115 |
| 1358789 | 전당대회 컷오프... 8 | 어제 | 2022/07/28 | 1,561 |
| 1358788 | 윤석열 양복점 사장, 생활의 달인에 출연 6 | 생활의 달인.. | 2022/07/28 | 2,646 |
| 1358787 | 역대 최저 몸무게네요. 15 | 냥쓰 | 2022/07/28 | 6,167 |
| 1358786 | 김건희, 20년전 아티스트 였다고 주장하는 일본 교수 16 | ㅇㅇ | 2022/07/28 | 4,676 |
| 1358785 | 직장 다니는 아들이 17 | 82cook.. | 2022/07/28 | 7,962 |
| 1358784 | 남해갈껀데 숙소를 어디로 잡아야할지... 5 | 휴가 | 2022/07/28 | 2,156 |
| 1358783 | 친한 친구들 이름을 말안해주는 중딩 아들 7 | 왜 | 2022/07/28 | 1,852 |
| 1358782 | 본인통장에서 수표출금시 발급수수료있나요 2 | 궁금하다 | 2022/07/28 | 1,221 |
| 1358781 | 영부인이라는 여자가 색깔 취향이 60 | 유치,천박 | 2022/07/28 | 17,619 |
| 1358780 | ‘가양대교 실종’ 김가을씨 추적, 한달째 ‘답보’…수중 수색 돌.. 2 | 아직인가봅니.. | 2022/07/28 | 4,147 |
| 1358779 | 친정엄마 너무 웃겨요 12 | .... | 2022/07/28 | 5,568 |
| 1358778 | 펌 둔촌주공은 사업비 7000억이 문제가 아니네요 3 | 잘되길 | 2022/07/28 | 3,684 |
| 1358777 | 다이어트할때요. 세끼 밥 먹으면 안되나요? 3 | .... | 2022/07/28 | 2,183 |
| 1358776 | 굥 지지율 하락에 박진 "역사적 지도자 재직 중 지지율.. 11 | 푸하하 | 2022/07/28 | 2,843 |
| 1358775 | 당근으로 상품권 팔았는데요 21 | 뭐지? | 2022/07/28 | 4,926 |
| 1358774 | 이웃이 평소에 3 | 그냥 | 2022/07/28 | 1,663 |
| 1358773 | 코로나로 미각 후각 상실이요... 7 | 피말린다 | 2022/07/28 | 2,597 |
| 1358772 | 시부모님 오신다고 통보.. 29 | … | 2022/07/28 | 7,724 |
| 1358771 | 아보카도 안 악었는데 먹어도 될까요? 7 | ... | 2022/07/28 | 1,751 |
| 1358770 | 고우림 중학교때 장래희망이 댄스가수였다는데 25 | 귀엽다 | 2022/07/28 | 5,571 |
| 1358769 | 회사 동료가 제 급여가 올랐냐고 물어봤는데요.. 9 | 00 | 2022/07/28 | 3,098 |