혈압 98,67 나왔어요

[ㅇ]

집에서 오므론혈압계사서 잰건데요

98나온건 처음이네요

며칠전 병원에서 쟀을땐 105 68나왔고요

이전엔 고혈압 약먹기 직전이었는데

이 수치도 정상 맞나요?

[..]

네, 정상입니다.
제가 오십까지는 그랬어요.
지금은 조금 올랐지만요.

[낮아진거?]

고혈압 약 먹기 직전이었다가
내려간거예요?

[살을]

빼셨나요? 어떻게 뚝 떨어지신건지요?

[ㅇ]

네 내려갔어요.

[ㅇ]

식단 다 바뀠어요 운동도 하고.
체중이 30키로 넘게 빠졌구요

[헐...]

연세가 어떻게 되세요? 체중이 문제였나봐요.
혹시 부모님 중 고혈압 있으세요?
식단은 어떻게 바꾸셨나요?

[ㅇ]

77년생요
자연식물식 whole food plant based diet 했고요. 살찌기전엔 고혈압없었어요.
살도 적당히 쪘을땐 정상이었는데 확찐자되고
고도비만되니 몸도 못버틴거죠

[ㅇ]

황성수 힐링캠프 유투브보고
외국 wfpd whole food plant basec diet 줄임말. 유투브나 건강채식 보고 노력했어요.
가공음식들 다 안먹고 배달음식 안먹고

현미밥에 채소 과일 위주로 먹었어요.
아침엔 과일 먹고요.

지금은 가끔 고기나 해산물 먹는데
한달에 두세번정도고 이벤트 있을때
가공심한 음식들은 안먹어요

[저 정도면]

정상이죠. 20대때
65에 45 나온 적도 있는데
병원에서
운동 좀 하라는 말 들었지
큰 문제는 없다던데요

[한참]

무더울땐 혈압이 낮아지더라구요.

혈관확장으로~
저는 50대 후반인데 평소엔 110/70정도인데 여름엔 원글님 혈압정도 나올때
있어요

[음]

괜찮아요.
67이면. 사실 98은 큰 의미는 없고.