소리를 마구 질렀는데 두통이 생겼어요.

[걱정]

시가 식구들 문제로 꾹꾹 참다가 미친듯이
퍼부었어요. 십오분쯤 이십분쯤 애들아빠에게
그간 쌓였던걸 미친x처럼 괴성을 지르면서 소리쳤어요.

그런데 오늘까지 두통이 가시지를 않아요.
뭔가 찌르르한 전류가 흐르는것처럼 머리가 찌뿌등해요.

한의원에가서 침이라도 맞아볼까요.

[ㅇㅇ]

우선 진통제 먹고 한숨 자기 추천요

[어떤건지알아요]

그게 어떤건지알아요
따뜻한 차 마시고 푹쉬세요.
타이레놀 드세요

[저]

두통으로 침맞고 부황 그런거 몇번째 끊어 하고있는데 효과없네요..
머리에 침놓으니 더 아파요;;

[..]

혈압 올라서 어딘가 미세하게 막힌거에요
약사가 청심환 이만원 넘는거 두번
먹이라고해서 먹였더니 사라졌어요

[에휴]

얼마나 힘드셨으면 그러셨을까요 ㅠ
윗님처럼 약국이라도 가보세요

[…]

병원가보셔야하는거 아니에요? 신경외과나

[...]

나이 들어서 그러시면 위험합니다.
내 건강을 위해 참는다 생각하시고 절대 안정하세요.
원래 타고난 성품은 다혈질성향이 있는데 다른 곳에선 꾹꾹 참으시고
남편에게는 워낙 서운한 것, 쌓인 것도 많아서 이제는 더 못 참고 막 터트리시는군요.
차라리 그냥 마음에서 놔버리세요.
누굴 위해서?? 나를 위해서요ㅠㅠ
나이 들어서 그렇게 스트레스 받으면 갑상선, 고혈압, 그리고 심하면 부정맥이 옵니다.

아마 시가에도 좋은게 좋은거라고 억울해도 할 말도 못하고 참다가 이제 그 분노를
참을 수 없는 지경에 이르신것 같지만 본인을 위해서 제일 안좋은 행동입니다.

쉽지 않겠지만 마음에서 시가든 남편이든 내려놓으세요.
니들이 내 인생에서 나만큼 중요하겠냐하고요.

명심하세요. 젊을땐 괜찮지만 나이 들어서 그러시면 몸의 병으로 당장에 나타납니다.
건강 잃으면 나만 손해고요.
현실적으로
화를 참기 힘드시면 심호흡을 길게 여러번 하세요.
스스로 어느 정도 괜찮을때까지요.
그리고 너무 찬물 말고 상온의 물을 큰 컵 가득 드세요.
한결 화가 누그러지실거예요.
이제는 누가 옳고 그르고 따지는 것보다 나만 생각하세요.
이기적일 정도로요.

맛있는 것도 혼자 드세요.
아이는 먹을 날이 많고 남편은 .. 말 안해도 아시죠?
예쁜 옷도 사입고, 갖고 싶은 것 , 남편과 아이에게 양보했던 돈으로 먼저 하세요.

그간 너무 희생하고 살아서 억울함이 화로 온거예요.
그래도 남은 바뀌지 않아요.
결국 내가 바뀌는 수밖에요.
명심하세요.
좀 더 이기적으로 살아도 돼요.
나를 사랑하고, 계속 주위는 내려놓는 연습을 하세요.
내가 잘 못된다면 뭐든 무슨 의미가 있겠어요.
행복하셨으면 좋겠습니다.

[@@]

지금이라도 병원 가세요
엄마 지인분 그렇게 소리소리 지르시다가 두통이 너무 심하구 해서, 결국 뇌졸중으로 쓰러지셨어요 ㅠㅠ
심하게 화를 내는건 몸에 위험한가봐요