82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

훈련해보신분 계신가요? 19

00 조회수 : 2,994
작성일 : 2022-07-26 16:45:27
케겔운동 말고요.

서갑숙 책 보면 끈달린 구슬? 같은걸 넣고 수련? 훈련?을 해요.

ㅇㅇ콘이란 기구도 있고

이런 훈련기구들이 있는데

실제로 해보신분 계세요?

무슨 수업을 받는분들도 있고

대단하더라고요.
IP : 110.70.xxx.134
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ??
    '22.7.26 5:01 PM (180.69.xxx.74)

    뭘 그렇게까지...

  • 2. ...
    '22.7.26 5:06 PM (117.111.xxx.208)

    글읽다가 피식 했네요..

    열심히 해보세요. 뭐 안하는거 보다는 좋지 않겠어요?

  • 3.
    '22.7.26 5:34 PM (61.255.xxx.243) - 삭제된댓글

    직업이 뭔지..

  • 4.
    '22.7.26 5:39 PM (110.70.xxx.134)

    전 남친도 없고 굳이 할 생각도 없어요.
    단지 궁금해서 그런거예요.
    케겔이야 알려진거지만
    이런건 후기가 서갑숙뿐이라.ㅡ.ㅡ

  • 5. ㅡㅡ
    '22.7.26 5:44 PM (110.70.xxx.134)

    내가 82에 너무 많은 기대를 했네.ㅎㅎ
    안해봤음 그냥 지나가기나하지.허허.

  • 6. 바지널콘
    '22.7.26 6:15 PM (106.246.xxx.196)

    바지널콘이라고 있어요
    요실금에도 효과 있다고 했음
    골반저 근육 강화시키는 거에요
    여기 할머니들은 그런거 이야기 하면 질색 팔색을 하시니 너무 상처받지 마세요 ㅎ
    질 안에 넣고 일어나거나 걸으면 추가 무게가 있어서 밑으로 내려가거든요
    그거 내려가지 않도록 근육에 힘을 주면 되요
    아니면 그냥 누워서 안에 넣고 근육을 움직여서 추를 위아래로 움직이게 하는 거에요
    본인 질이 어디에 붙었는지도 모르고
    근육이 어떻게 생겨먹었는지도 모르고
    케겔하라고 했더니 이상한데 힘주시는 분들이 하면 본인의 골반 근육이 어디에 있는지 확실하게 알 수 있어서 좋아요

  • 7. 바지널콘
    '22.7.26 6:16 PM (106.246.xxx.196)

    성감이 떨어지신 분이나 밑이 많이 느슨해지신 분들 하면 좋음
    근력 강화 시킬 수 있어요
    제가 보기에는 이쁜이 수술보다 이게 더 효과 있음

  • 8. L00
    '22.7.26 7:43 PM (1.232.xxx.65)

    바지널콘.
    감사합니다.

  • 9. ..
    '22.7.26 8:40 PM (110.15.xxx.133)

    직업이 뭔지
    -----------
    이 글에 왜 저런 댓글을 쓰죠?
    만족도 높은 섹스를 위한 노력이 별거가 아닌가요???
    저도 적은 나이 아닌데 가끔 너무 고리타분한 댓글들 안타까워요.
    섹스의 쾌감을 모르는것 같아요.
    하긴 섹스가 뭐라고 ㅅㅅ라고들 쓰시더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1359068 확진자가 운전했던 차 어떡해요? 7 2022/07/28 1,420
1359067 사랑니 발치후 마비 3 사랑니 2022/07/28 2,161
1359066 채널돌리다 예전방송 봤는데..남편잃고 엄마혼자 3 인간극장 2022/07/28 1,497
1359065 손석구 김지원의 라스트 신 12 해방일지 2022/07/28 3,796
1359064 4차 맞으실건가요 8 hh 2022/07/28 2,137
1359063 효도는 셀프라면서 생계는 왜 셀프안하는지 45 카시 2022/07/28 4,760
1359062 에어컨 켠후 두통 4 어제 2022/07/28 927
1359061 그동안의 백신효과 떨어져서 코로나 재유행, 재감염 심각한데 21 지금 2022/07/28 4,219
1359060 The united states에서 더//디 어느게 맞나요? 9 2022/07/28 3,320
1359059 北 김정은 尹정부,위험한 시도하면 전멸될것 첫 경고 17 굥틀러 2022/07/28 3,226
1359058 韓 수출 투자 성장 다 고꾸라져…’1년내 경제위기 올 확률 66.. 4 ㅇㅇ 2022/07/28 1,310
1359057 우영우) 최수연 변호사와 털보 16 우 투더 영.. 2022/07/28 6,612
1359056 자식이 제일 이쁘네요!!~ 19 ^~^ 2022/07/28 5,559
1359055 아이얼굴에 손톱에 긁힌 자국이 났어요 6 Jj 2022/07/28 1,595
1359054 검사는 뒤끝작렬 인가봐요 ㅎ 새롭지도 않지만 11 .... 2022/07/28 1,434
1359053 비타민 다섯가지 친정엄마 편하게드시게하려면요 9 비타민 2022/07/28 1,121
1359052 여자형제 없는 분들 12 2022/07/28 2,635
1359051 부산현지분들~ 부산의 찐 커피맛집과 빵 맛집은 어디일까요~?.. 19 알려주이소~.. 2022/07/28 2,782
1359050 [사설] 성장률 전망 뚝뚝 떨어지는데, 尹정부 절박감이 보이지 .. 10 00 2022/07/28 1,523
1359049 압박스타킹은 병원에서 처방받은게 좋은가요? 3 . ... 2022/07/28 1,752
1359048 질문ㅡ다리의 특정부위 피부가 폭폭 쑤시듯 따가워요 다리 2022/07/28 835
1359047 尹 '추모의벽' 공로자 거명하며 文은 제외 26 배은망덕 2022/07/28 2,605
1359046 이상민 입 다물게 한 이탄희 "대우조선 불법엔 왜 한 .. 6 이탄희화이팅.. 2022/07/28 2,383
1359045 이재명 김혜경이 진짜 한심한게 62 .. 2022/07/28 7,060
1359044 아파트 소금 보관 어떻게? 9 ㅇㅇ 2022/07/28 3,625