82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

훈련해보신분 계신가요? 19

00 조회수 : 2,997
작성일 : 2022-07-26 16:45:27
케겔운동 말고요.

서갑숙 책 보면 끈달린 구슬? 같은걸 넣고 수련? 훈련?을 해요.

ㅇㅇ콘이란 기구도 있고

이런 훈련기구들이 있는데

실제로 해보신분 계세요?

무슨 수업을 받는분들도 있고

대단하더라고요.
IP : 110.70.xxx.134
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ??
    '22.7.26 5:01 PM (180.69.xxx.74)

    뭘 그렇게까지...

  • 2. ...
    '22.7.26 5:06 PM (117.111.xxx.208)

    글읽다가 피식 했네요..

    열심히 해보세요. 뭐 안하는거 보다는 좋지 않겠어요?

  • 3.
    '22.7.26 5:34 PM (61.255.xxx.243) - 삭제된댓글

    직업이 뭔지..

  • 4.
    '22.7.26 5:39 PM (110.70.xxx.134)

    전 남친도 없고 굳이 할 생각도 없어요.
    단지 궁금해서 그런거예요.
    케겔이야 알려진거지만
    이런건 후기가 서갑숙뿐이라.ㅡ.ㅡ

  • 5. ㅡㅡ
    '22.7.26 5:44 PM (110.70.xxx.134)

    내가 82에 너무 많은 기대를 했네.ㅎㅎ
    안해봤음 그냥 지나가기나하지.허허.

  • 6. 바지널콘
    '22.7.26 6:15 PM (106.246.xxx.196)

    바지널콘이라고 있어요
    요실금에도 효과 있다고 했음
    골반저 근육 강화시키는 거에요
    여기 할머니들은 그런거 이야기 하면 질색 팔색을 하시니 너무 상처받지 마세요 ㅎ
    질 안에 넣고 일어나거나 걸으면 추가 무게가 있어서 밑으로 내려가거든요
    그거 내려가지 않도록 근육에 힘을 주면 되요
    아니면 그냥 누워서 안에 넣고 근육을 움직여서 추를 위아래로 움직이게 하는 거에요
    본인 질이 어디에 붙었는지도 모르고
    근육이 어떻게 생겨먹었는지도 모르고
    케겔하라고 했더니 이상한데 힘주시는 분들이 하면 본인의 골반 근육이 어디에 있는지 확실하게 알 수 있어서 좋아요

  • 7. 바지널콘
    '22.7.26 6:16 PM (106.246.xxx.196)

    성감이 떨어지신 분이나 밑이 많이 느슨해지신 분들 하면 좋음
    근력 강화 시킬 수 있어요
    제가 보기에는 이쁜이 수술보다 이게 더 효과 있음

  • 8. L00
    '22.7.26 7:43 PM (1.232.xxx.65)

    바지널콘.
    감사합니다.

  • 9. ..
    '22.7.26 8:40 PM (110.15.xxx.133)

    직업이 뭔지
    -----------
    이 글에 왜 저런 댓글을 쓰죠?
    만족도 높은 섹스를 위한 노력이 별거가 아닌가요???
    저도 적은 나이 아닌데 가끔 너무 고리타분한 댓글들 안타까워요.
    섹스의 쾌감을 모르는것 같아요.
    하긴 섹스가 뭐라고 ㅅㅅ라고들 쓰시더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1362558 글루타치온 드시는분 계신가요 3 2022/08/06 3,291
1362557 쿠쿠에 옥수수 감사~^^ 6 ㅎㅎ 2022/08/06 3,197
1362556 헤어질결심 고1딸이랑 봐도되나요? 15 ㅜㅜ 2022/08/06 3,117
1362555 김명신을 최순실 옆방으로 !!! 4 ,,,,, 2022/08/06 1,149
1362554 난청 무서워요. 6 .. 2022/08/06 2,993
1362553 유튜브에 표절 의심 곡 비교들 쏟아지는데 3 ㅇㅇ 2022/08/06 1,190
1362552 이재명 측 정성호'법카 천만원도 안되는 금액' 29 ㅇㅇ 2022/08/06 1,668
1362551 상견례 비용은 누가 내나요? 36 상견례 2022/08/06 9,893
1362550 요즘 옷수선비 이 정도면 괜찮은 거죠? 9 .. 2022/08/06 1,821
1362549 갱년기 열감을 내려줄 수 있는 냉한 성질의 차는 무엇이 있을까요.. 13 ... 2022/08/06 3,550
1362548 자녀 똑같이 사랑하는거 힘들죠?? 28 ㅇㅇ 2022/08/06 5,388
1362547 일주일 집에서 잘 쉬었네요 2 휴가끝 2022/08/06 2,356
1362546 80세는 팔순은 언제하나요? 7 팔순 2022/08/06 5,073
1362545 오늘부터 휴가인데~~ 4 ♡♡ 2022/08/06 1,267
1362544 바람 싫은사람 쓸 수있는 에어컨 20 추천요망 2022/08/06 2,921
1362543 일란성 쌍둥이는 지능이나 성향도 비슷한가요? 10 쌍둥이 2022/08/06 1,710
1362542 요양보호사 자격증시험접수 해보신분 3 어디서 2022/08/06 1,538
1362541 생선조림 양념장의 황금비율을 물어봅니다 18 초보살료 2022/08/06 2,412
1362540 박용진 네거티브 연설에 박수치는 윤영찬 30 ... 2022/08/06 2,045
1362539 윤통의 한심한 국정 실태가 잘 정리되어 퍼옵니다 (펌) 7 정리 2022/08/06 1,318
1362538 양파가 많아서 장아찌 하려는데요 4 ㅅㅈ 2022/08/06 1,258
1362537 류변호사로 나온 이봉련 배우 연기 참 좋아요 11 .. 2022/08/06 2,713
1362536 열무물김치에 고구마 갈아서 넣어도 될까요 9 ^^ 2022/08/06 1,986
1362535 견주와 댕댕이의 기가막힌 케미 8 .... 2022/08/06 2,240
1362534 김병민인가 이 인간 딸랑대도 정도가 있지...... 16 ******.. 2022/08/06 3,936