82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

훈련해보신분 계신가요? 19

00 조회수 : 2,997
작성일 : 2022-07-26 16:45:27
케겔운동 말고요.

서갑숙 책 보면 끈달린 구슬? 같은걸 넣고 수련? 훈련?을 해요.

ㅇㅇ콘이란 기구도 있고

이런 훈련기구들이 있는데

실제로 해보신분 계세요?

무슨 수업을 받는분들도 있고

대단하더라고요.
IP : 110.70.xxx.134
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ??
    '22.7.26 5:01 PM (180.69.xxx.74)

    뭘 그렇게까지...

  • 2. ...
    '22.7.26 5:06 PM (117.111.xxx.208)

    글읽다가 피식 했네요..

    열심히 해보세요. 뭐 안하는거 보다는 좋지 않겠어요?

  • 3.
    '22.7.26 5:34 PM (61.255.xxx.243) - 삭제된댓글

    직업이 뭔지..

  • 4.
    '22.7.26 5:39 PM (110.70.xxx.134)

    전 남친도 없고 굳이 할 생각도 없어요.
    단지 궁금해서 그런거예요.
    케겔이야 알려진거지만
    이런건 후기가 서갑숙뿐이라.ㅡ.ㅡ

  • 5. ㅡㅡ
    '22.7.26 5:44 PM (110.70.xxx.134)

    내가 82에 너무 많은 기대를 했네.ㅎㅎ
    안해봤음 그냥 지나가기나하지.허허.

  • 6. 바지널콘
    '22.7.26 6:15 PM (106.246.xxx.196)

    바지널콘이라고 있어요
    요실금에도 효과 있다고 했음
    골반저 근육 강화시키는 거에요
    여기 할머니들은 그런거 이야기 하면 질색 팔색을 하시니 너무 상처받지 마세요 ㅎ
    질 안에 넣고 일어나거나 걸으면 추가 무게가 있어서 밑으로 내려가거든요
    그거 내려가지 않도록 근육에 힘을 주면 되요
    아니면 그냥 누워서 안에 넣고 근육을 움직여서 추를 위아래로 움직이게 하는 거에요
    본인 질이 어디에 붙었는지도 모르고
    근육이 어떻게 생겨먹었는지도 모르고
    케겔하라고 했더니 이상한데 힘주시는 분들이 하면 본인의 골반 근육이 어디에 있는지 확실하게 알 수 있어서 좋아요

  • 7. 바지널콘
    '22.7.26 6:16 PM (106.246.xxx.196)

    성감이 떨어지신 분이나 밑이 많이 느슨해지신 분들 하면 좋음
    근력 강화 시킬 수 있어요
    제가 보기에는 이쁜이 수술보다 이게 더 효과 있음

  • 8. L00
    '22.7.26 7:43 PM (1.232.xxx.65)

    바지널콘.
    감사합니다.

  • 9. ..
    '22.7.26 8:40 PM (110.15.xxx.133)

    직업이 뭔지
    -----------
    이 글에 왜 저런 댓글을 쓰죠?
    만족도 높은 섹스를 위한 노력이 별거가 아닌가요???
    저도 적은 나이 아닌데 가끔 너무 고리타분한 댓글들 안타까워요.
    섹스의 쾌감을 모르는것 같아요.
    하긴 섹스가 뭐라고 ㅅㅅ라고들 쓰시더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1370936 쟈도르 광고 보면 떠오르는 옛남친 7 ㅇㅇ 2022/08/30 2,264
1370935 제가 만난 사람중 가장 황당했던 사람.. 7 .... 2022/08/30 4,945
1370934 요즘은 플랭크 얘기가 없네요 8 ㅇㅇ 2022/08/30 3,483
1370933 고등전학 3 ........ 2022/08/30 1,034
1370932 노브랜드 마요네즈 맛이 다르지 않나요?? 5 .... 2022/08/30 3,225
1370931 부모님을 만나고 오면 나타나는 저의 괴벽 4 괴벽 2022/08/30 3,888
1370930 물욕 없애는 책 있을까요? 11 물욕녀 2022/08/30 2,745
1370929 오늘 개훌륭 정말 감동이었어요 7 흑흑 2022/08/30 4,135
1370928 800원버스기사 해고한 대법관 후보 7 ... 2022/08/30 2,363
1370927 가스라이팅 당했던거 2 ㅇㅇ 2022/08/30 2,569
1370926 고3 결석 핑계? 어떻게 하죠? 7 ㄱㄷㅁ 2022/08/30 3,655
1370925 머리복잡할 때 들을 힐링노래 추천부탁드려요 3 ^^ 2022/08/30 992
1370924 회의실 맞습니까, 창고아닙니까. 아,속시원 31 ㅇㅇ 2022/08/30 6,230
1370923 라이언 고슬링,라이언 레이놀즈 너무 비슷하게 생겼어요~ 20 비슷 2022/08/29 3,389
1370922 마시는 요구르트인데 플라스틱 병 외부에 라벨이 없는 상품 아세요.. 9 ㅇㅇ 2022/08/29 1,956
1370921 트랜치코트재질 좀 봐주세요 3 ㅅㄷㄱㄷ 2022/08/29 1,335
1370920 중1아들이 아직까진 너무 귀엽고 이뻐요 10 그냥 2022/08/29 2,625
1370919 한동훈 울겠어요. 30 .. 2022/08/29 12,825
1370918 펌 같은 김학의인데 누구는 성폭행 무죄고 누구는 800원에 해고.. 2022/08/29 1,131
1370917 매일 매일 팥빙수 만들어 달라는데 18 ㅇㅇ 2022/08/29 4,714
1370916 70대'담배'에 '2만원'반말 응대한 20대 편의점알바생 21 ㅇㅇ 2022/08/29 6,254
1370915 남편이 독일출장가는데 친구집 들른대요 25 독일 2022/08/29 7,239
1370914 이런 퀼팅 점퍼, 저렴한 브랜드 있을까요. 12 .. 2022/08/29 3,357
1370913 와인 좋아하시는 분들께 넷플릭스 영화 추천 5 와인러버 2022/08/29 2,641
1370912 젠리 라는 어플 아세요? (광고 아님) 7 ... 2022/08/29 1,960