82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

훈련해보신분 계신가요? 19

00 조회수 : 2,951
작성일 : 2022-07-26 16:45:27
케겔운동 말고요.

서갑숙 책 보면 끈달린 구슬? 같은걸 넣고 수련? 훈련?을 해요.

ㅇㅇ콘이란 기구도 있고

이런 훈련기구들이 있는데

실제로 해보신분 계세요?

무슨 수업을 받는분들도 있고

대단하더라고요.
IP : 110.70.xxx.134
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ??
    '22.7.26 5:01 PM (180.69.xxx.74)

    뭘 그렇게까지...

  • 2. ...
    '22.7.26 5:06 PM (117.111.xxx.208)

    글읽다가 피식 했네요..

    열심히 해보세요. 뭐 안하는거 보다는 좋지 않겠어요?

  • 3.
    '22.7.26 5:34 PM (61.255.xxx.243) - 삭제된댓글

    직업이 뭔지..

  • 4.
    '22.7.26 5:39 PM (110.70.xxx.134)

    전 남친도 없고 굳이 할 생각도 없어요.
    단지 궁금해서 그런거예요.
    케겔이야 알려진거지만
    이런건 후기가 서갑숙뿐이라.ㅡ.ㅡ

  • 5. ㅡㅡ
    '22.7.26 5:44 PM (110.70.xxx.134)

    내가 82에 너무 많은 기대를 했네.ㅎㅎ
    안해봤음 그냥 지나가기나하지.허허.

  • 6. 바지널콘
    '22.7.26 6:15 PM (106.246.xxx.196)

    바지널콘이라고 있어요
    요실금에도 효과 있다고 했음
    골반저 근육 강화시키는 거에요
    여기 할머니들은 그런거 이야기 하면 질색 팔색을 하시니 너무 상처받지 마세요 ㅎ
    질 안에 넣고 일어나거나 걸으면 추가 무게가 있어서 밑으로 내려가거든요
    그거 내려가지 않도록 근육에 힘을 주면 되요
    아니면 그냥 누워서 안에 넣고 근육을 움직여서 추를 위아래로 움직이게 하는 거에요
    본인 질이 어디에 붙었는지도 모르고
    근육이 어떻게 생겨먹었는지도 모르고
    케겔하라고 했더니 이상한데 힘주시는 분들이 하면 본인의 골반 근육이 어디에 있는지 확실하게 알 수 있어서 좋아요

  • 7. 바지널콘
    '22.7.26 6:16 PM (106.246.xxx.196)

    성감이 떨어지신 분이나 밑이 많이 느슨해지신 분들 하면 좋음
    근력 강화 시킬 수 있어요
    제가 보기에는 이쁜이 수술보다 이게 더 효과 있음

  • 8. L00
    '22.7.26 7:43 PM (1.232.xxx.65)

    바지널콘.
    감사합니다.

  • 9. ..
    '22.7.26 8:40 PM (110.15.xxx.133)

    직업이 뭔지
    -----------
    이 글에 왜 저런 댓글을 쓰죠?
    만족도 높은 섹스를 위한 노력이 별거가 아닌가요???
    저도 적은 나이 아닌데 가끔 너무 고리타분한 댓글들 안타까워요.
    섹스의 쾌감을 모르는것 같아요.
    하긴 섹스가 뭐라고 ㅅㅅ라고들 쓰시더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1362657 당뇨 직전이라 살빼라는데 식단을 14 ㅇㅇ 2022/07/26 5,963
1362656 저주 받은 몸띵이…살 안빼면 죽을지도. 6 Ddddd 2022/07/26 4,401
1362655 코로나 양성이 몇달간 갈수도 있나요? 4 자가키트 2022/07/26 2,811
1362654 코로나 걸렸던 분들~ 8 2022/07/26 3,121
1362653 100% 보리밥을 먹기 시작했는데 12 .... 2022/07/26 6,492
1362652 딸아이 성추행을 32 손목을 2022/07/26 14,509
1362651 닭갈비 하려는데 알감자 3 질문 2022/07/26 1,003
1362650 진비빔면이 양이 더 많긴 하네요. 8 ㅇㅇ 2022/07/26 2,193
1362649 이 시원한걸 이제야 입어 보다니 62 ... 2022/07/26 30,307
1362648 더 좋은 남자 만날 기회 23 아몰라 2022/07/26 5,860
1362647 새벽마다 당근먹고 자는 강아지 35 이게뭔일 2022/07/26 7,799
1362646 늦둥이엄마에요 9 사자엄마 2022/07/26 3,994
1362645 몇 명 만나보고 결혼하셨어요? 후회 없으세요? 8 2022/07/26 4,591
1362644 그린피스 "日 후쿠시마 오염수 방류 국제법 위반..정식.. 7 !!! 2022/07/26 2,615
1362643 반찬통 알바후기입니다. 21 떨려라 2022/07/26 14,829
1362642 청소년 상담 전문가 좋은 분 계실까요 상담 2022/07/26 520
1362641 셋팅펌 롤이 너무 가늘게,층도 많이 나서 지저분해요 향기 2022/07/26 1,027
1362640 마누라 마눌 마눌님 17 ㄷㄷㄷ 2022/07/26 4,580
1362639 글래디에이터 웨지샌들 요즘도 신나요? 벤시몽도요. 1 .. 2022/07/26 1,228
1362638 임플란트 수술 후 운동 언제부터 가능한가요? 6 런닝 2022/07/26 1,916
1362637 질염치료받고 몽롱하고 온몸에 힘이 빠지는데 1 ㄴㄴ 2022/07/26 2,709
1362636 남편과 남녀방귀싸움 15 피곤 2022/07/26 4,883
1362635 허부자 섬생활 유튜브로 봤는데요 4 부럽다 2022/07/26 3,318
1362634 홈 드라이크리닝 세제 써보신분 ? 4 참나 2022/07/26 1,435
1362633 프라다 러버샌달 어떤가요? 6 샌달 2022/07/26 1,355