어제 안하던 힘을 썼더니
등짝이며 여기저기 근육통으로 아파서요.
움직이면 등이고 여기저기 아픈데
누워있어야 하나
유튜브서 운동 찾아 해야하나 갈등 중에 있어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육통 몸살일 때는 쉬어야 하나요 아니면
.. 조회수 : 1,420
작성일 : 2022-07-26 14:10:48
근육통이니 운동으로 풀어줘야 하나요.
IP : 125.178.xxx.135
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 코치쌤
'22.7.26 2:24 PM (120.142.xxx.208)운동으로 인한 근육통이면, 움직이라고 했습니다.
폼롤러같은걸로 근육 마사지 하시거나. 스트레칭 해보세요.2. ...
'22.7.26 2:44 PM (116.38.xxx.45)근력운동은 격일로 하시는 게 좋아요.
어제 하셨으면 오늘 휴식하시고 내일 운동하세요.3. ..
'22.7.26 3:46 PM (112.151.xxx.53)그 부위만 아프고 다른 곳은 괜찮으면 운동 잘하신 거구요
스트레칭이나 폼롤러 가벼운 유산소해 주세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1362385 | 지정생존자 보다가 손석구 콧대 16 | 희한한 코 | 2022/07/26 | 4,722 |
| 1362384 | 불교대학 8 | ㅇㅇ | 2022/07/26 | 1,355 |
| 1362383 | 울아빠가 교통사고를 당했는데요 23 | 82님들 | 2022/07/26 | 5,124 |
| 1362382 | 지나친 공감도 불편하네요 21 | 안구건조증 | 2022/07/26 | 6,327 |
| 1362381 | 90년대 중반 연봉 5천이면 지금 얼마쯤 되나요? 7 | 돈 | 2022/07/26 | 2,075 |
| 1362380 | 적당히 나보다 부족한듯한 남자 만나는 추세 20 | ㅁㅁ | 2022/07/26 | 6,711 |
| 1362379 | 살림 초보분만요 다림질요령 알려드려요 11 | ... | 2022/07/26 | 3,018 |
| 1362378 | 구축 너무 넓은 베란다 9 | 계획 | 2022/07/26 | 4,046 |
| 1362377 | 실리프팅 했더니 입이 오종종하게 더 예뻐졌어요 20 | ..... | 2022/07/26 | 6,340 |
| 1362376 | 반포쪽에 까페 11 | 아카시아 | 2022/07/26 | 1,332 |
| 1362375 | 나의 아저씨같은 드라마 추천해주세요 6 | 땅지맘 | 2022/07/26 | 1,981 |
| 1362374 | 자동차보험 만기가 다음달 말인데 지금 갱신해도 되겠죠? 3 | ᆢ | 2022/07/26 | 767 |
| 1362373 | 강형욱 "날씨가 너무 더우면 개 산책도 하지 말아야&q.. 12 | ... | 2022/07/26 | 5,420 |
| 1362372 | 에이지알과 엘지프라엘 망치 중 어떤게좋아요? | 기기 | 2022/07/26 | 930 |
| 1362371 | 버터가 식용유보다 살이 더 찔까요..? 7 | 버터 | 2022/07/26 | 2,281 |
| 1362370 | 원주 기독 병원근처 맛집있으려나요? 2 | 푸른바다 | 2022/07/26 | 957 |
| 1362369 | 나이 들수록 친정엄마 계신 분들이 너무 부럽네요. 33 | ㅇㅇ | 2022/07/26 | 6,143 |
| 1362368 | 입원중인데 넘 좋아요 7 | sstt | 2022/07/26 | 3,401 |
| 1362367 | 우리가 설마 캄보디아 4 | 크메르 루주.. | 2022/07/26 | 2,529 |
| 1362366 | 그알에서 다루어주면 좋겠어요 2 | 아뮤 | 2022/07/26 | 2,172 |
| 1362365 | 에어컨 때문에 건조... 스틱밤 좋네요. 3 | .... | 2022/07/26 | 1,356 |
| 1362364 | 방화동 고성 막국수 4 | 방화 교동 .. | 2022/07/26 | 1,523 |
| 1362363 | 김연아 정치랑은 안엮었으면 좋겠는데 18 | ᆢ | 2022/07/26 | 3,446 |
| 1362362 | 사랑니는 다 뽑으셨나요 고3아들 5 | ㅇㅇ | 2022/07/26 | 1,172 |
| 1362361 | 서장회의 56명 중 40명이 '경찰대 출신' 20 | 흠 | 2022/07/26 | 3,327 |