어제 태능선수 처럼 먹고

[ㅁㄴㅇ]

몸무게쟀는데 600그람 쪘네요 ㅠ
흐미
이거 빼려면 얼마나 운동 해야 하나

탄수화물이 주적 맞네요
신라면에 밥말아 먹고
운동선수 처럼 삼겹살에 밥도 먹고 ㅠㅠ
국밥맛집 가서 해장국에 밥 한공기 다 먹고
중간중간 과자에 과일에

그래도 8시 이후로는 안먹었는데
먹은 양이 압도적이라 그런지
바로 찌네요
아흑
ㅠㅠㅠㅠ



오늘은 요거트에 찐계란만 먹고 견뎌 볼랍니다

[엥?]

그렇게 드시고 600g이면
선방하신것 같아요~~~

[ㅋ]

태릉선수들 저렇게 안먹어요.ㅋ 양은 많아도 식단짜서먹어요. 저건 그냥 폭식 ㅠ

[ㅇㅇ]

선방인가요ㅠㅠ

[그만큼 운동을]

마이클 펠프스 급으로 운동을 빡세게 하시면 됩니다
하루에 1만 칼로리 먹어도, 운동으로 모조리 다 소모하고
전신이 근육질 이잖아요

[,,,]

태닝선수들만큼 운동하세요 ㅋㅋㅋㅋ