첫 확진됐어요. 조언좀 주세요

[나는나지]

미열, 입맛없음, 잔기침, 목부음, 두통
있어요. 가족들 모두 도미노로 걸렸어요.
뭘 조심해야하고 뭘 먹으면 안되는지..
겪어보신분들 댓글좀 부탁드려요.

[가족모두걸리면]

닥히 조심할건 없고 회복될때까지 무리하지 않고 푹 쉬는거요?

[방갑]

저도 첫확진요.
첫날 열나고 둘째날부터 잔기침하는데
의사샘이 기침약을 호흡기약으로 줬는데
약이 독해 설사해요.
그약빼고 진통소염,기침약 두개만 먹는데
안듣고 중요한건 가족요.어찌하면 다들 안걸릴지 방을 얻기는 그렇고.확진전에 접촉을 한터라 참

[..]

수시로, 특히 초기에 진한 소금물로 목구멍 깊숙이 가글하세요. 목뒤로 살짝 넘어가도 괜찮아요.
균이 목구멍, 귀 깊숙히 많이 퍼지게되면 며칠동안 침넘길때마다 아파서 고생많이합니다.
2번 걸렸었는데, 처음에는 오랫동안 고생했었는데, 초기에 균퍼지는걸 잡아줬더니 훨씬 수월하게 넘어갔어요.
계속 잠 많이자고 이열치열으로 이불 푹덮고 땀많이 빼세요.

[나는나지]

감사해요 리플 넘넘 환영이니 다른분들도 조언부탁드립니다!

[뎀뿌라]

저는 해외 사는데요. 열나고 아프면 타이레놀 먹으라고만 하더라고요. 근데, 어떤 간호사 분이 가글 하는거 효과 있다고 하셔서 했더니.. 목에 송곳 들어가는 것 같은 고통이 줄었어요. 가글액도 괜찮고 소금물도 괜찮았어요. 저 같은 경유는 목이 많이 아팠어서.. 쳐박아둔 유자차랑, 냉장고에 굴러다니던 생강 편 썰어서 끓여 먹었더니 많이 좋아진 느낌적 느낌. 반면, 식욕과 물욕은 줄지 않아서 계속 먹고 인터넷으로 주문을 막 해 댔더니 뱃살과 택배 박스는 엄청 쌓이더라고요.
확진되고 처음 3일이 감기 몸살처럼 아팠고, 그 다음엔 괜찮았어요. 14일 후 출근 후에는 간간히 마른기침이 났어요..한 3주 정도 계속 되더라고요. 이 또한 지나갈테니, 잘 쉬시고 얼렁 나으세요.

[..]

베타딘가글로 가글하시면 훨씬 목이 덜아파요.
가래엔 용각산도 효과적이 었어요.
잘 드시고 푹쉬시면 잘 지나갈테니 얼렁 나으세요.

[...]

프로폴리스 스프레이가 효과 있었어요.
없으면 약국에서 사거나
베타딘 스프레이 사용해도 됩니다.
생강차도 마시고
감기 몸살 앓을 때처럼 조리하시면 돼요.

[입맛]

입맛없어도 고단백챙겨드셔야 해요. 저는 입맛없어서 물말아 멸치 김치만 먹었는데 후유증회복이 더뎌 넘 후회했어요. 걸렸을때 증상은 미비했거든요. 코로나바이러스를 이기는거에 젤 중요한게 단백질이래요.

[빨대]

기운 없어서 누워 있다가 물 마셔야 하는데

부드러운 실리콘 빨대 잘 휘어져서 큰 도움 받았어요.

그냥 빨대라도 물병 끼워 수시로 드세요. 일단 물을

입 안에 빨아들여 머금고 천천히 넘기세요.

프로폴리스 스프레이나 가글 하시고요.

목이 정말 타는 것 같았네요. 감기약 드실 때마다 비타민이요.

[에구구]

잘드셔야해요.
저는 입맛이 없어서 라면으로 두끼를 떼웠더니 생애처음으로
몸이 휘청거렷어요.
입맛없어도 안드시지말고 잘챙겨드세요,
전에 이온음료에 발포 비타민 넣어서먹음 수액비슷한 효과난다고 하더라구요.

[그냥]

온가족 환진이라면 그냥 마스크 벗고 가족모두 집안에서 푹쉬고 잘드세요 기침 목감기약 드시고요
소금가글 도움되더라구요
시간 지나면 괜찮아져요
전 3일째부터 괜찮더라구요
대신 잔기침은 좀 오래갔는데 꼭 약 드세요

[약]

시간정해서 약복용!
진통제없이 힘들었어요
비타민종류 음료 가리지않고 먹었고 입맛은 없어 겨우 한끼정도먹었는데 격리풀리고 저절로 다이어트됨 ^^
2~3 일 고생하고 서서히 회복

[....]

확진 전까지 가족과 일절 접촉이 없었다고 하면
그러니까 확진 전까지 가족과 따로 살았는데 확진 후 격리 위해 쫒겨나서 가족 사는 집으로 들어온 경우에는
철저한 격리를 통해 가족간 전염을 방지할 수 있지만
확진 전까지 가족과 같이 살던 경우는
가족간 전염을 막기는 거의 어렵던데요.
가족간 전염 막으려고 애 쓰다가
그냥 릴레이 전염되면
그냥 힘든 기간만 늘어나더라고요.
그냥 다같이 빨리 걸리고 끝나는 게 나을 수도 있어요.
다만, 가족 중 호흡기 질환자를 비롯한 기저질환자, 초고령자가 있으면 주의를 요합니다.
그리고 간혹, 사망도 있을 수 있다보니 ㅠㅠㅠㅠ

[나는나지]

네 맞아요. 발버둥쳐도 안되는 상황이에요. 어차피 걸렸는데 제가 제일 마지막이라 그나마 돌아가면서 봐주는 정도..? 소금물 가글, 처방가글액, 온갖 약들, 약사님이 힘내라고준 약까지 다 먹는데 입맛이 없어서 억지로 먹기가 넘힘드네요..! ㅠㅠ 다들 건강하세요. 모든 리플 모두 감사히 읽었어요. 더 생각나시는 아이디어 무엇이든 적어주시면 감사합니다!!

[수액]

맞어요.ㆍ