요즘 저희집 나름 건강 간식 소개합니다.

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바나나 적당히 익은 것(적당히 익어야 달다, 감숙왕 추천),허쉬코코아파우더 무가당

바나나를 한입 크기로 썬다

통에 담는다 (플라스틱 가벼운 통 아무거나)

코코아파우더 한스픈을 넣고 흔들어 준다  (흔들고 바로 열면 날리는 코코아 가루에 콜록콜록하니 가만 뒀다가 여세요)

취향에 따라 냉동실이나 냉장실에 시원하게 뒀다가 먹는다.

칼로리 낮고요.

바나나 안 먹던 아이도 어른도  잘 먹습니다.

바나나 껍질 빼고 보통  120g=>130 kcal

코코아 파우더 10g=>40ccal

다 먹어도 200kcal 이 안돼요.

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와 저랑 똑같이 드시네요.
전 피넛버터도 발라 먹는답니다.
근데 너무 맛있어서 살쪄요 ㅠ

[음]

코코아 파우더는 어떤 걸 사면 좋은 가요

[ㅇㅇ]

코코아 파우더는 어떤 걸 사면 좋은 가요...222

[ㅇㅇ]

발로나 코코아 파우더 추천해요

[바나나]

점돌이 되면 껍질벗겨 냉동해둡니다.
먹기 전 슬라이스해 아이스크림 대용으로
먹었어요. 코코아파우더
좋은 아이디어네요.

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허쉬 코코아파우더 무가당입니다.
마트에 있어요.

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오 맛있을 것 같아요
초코바나나 개념인가요~?
코코아가루가 달지는 않던데 바나나 단맛으로 초코맛 나나요?

[오..]

코코아파우더 하나사야겠네요.

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네 바나나만으로 충분히 달아요.

[오..]

좋은발견입니다