불교 수행법에서 생각에 대한 질문좀요

[도로]

템플스테이나 불교 명상 수행에 대해 잘 아시는 분 계실까요?

하루종일 이것저것 생각에 생각을 거듭한다는 걸 알았는데요.

과거나 미래에 대한 생각을 멈추고 지금만 생각한다는 게 맞나요?

생각 자체를. 아무것도 안한다는 뜻인지. 무슨 생각을 해야 하는 건지.

좀 의문의 들어서요.

[쵸코코]

현재 하고 있는 일에 최선을 다해 집중 하라는 말 일련지도....
here & now

[구라라]

외치고싶네요
지인중에 오랜 불자인분
자긴 저 무심경지라고 맨날 외치는데
옆에서 지켜보면 웃기지도않음
자기가 무심이라느건 또하니의 생각일뿐이지
드걸 어찌 측정가능한지
막 뇌파검사해보면 자기 자신있다고함 ㅎㅎ
이젠 늙어버려 예전처럼 인지작용이 많이 무뎌져서 번뇌랄까 잡생각거리라까 이런 요인자체가 별로 없는 상태겠지 ㅜ
그니까 원글님젊음의 댓가라 생각하세요
젊은뇌의 본업이겄쥬 ~~

[잡념을 없애]

현실에 몰입하면 과거 또는 미래의 불안에서 좀 떨어질수 있습니다
그현실이란 오로지 지금 여기에서 존재하고 있는 나
일상생활을 하지만 그 동작 하나하나 호흡하나하나 를
100% 몰입해서 실행하라 ㅡ

[그냥]

이것 저것, 과거, 미래.. 집착하지도 말고 걱정하지도 말고
지금, 여기, 나에 집중하세요. 괴로움이 많이 사라집니다.