자유게시판
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"겨울철 하루 계란 하나면 혈중 비타민D 유지"
ㅇㅇ 조회수 : 5,577
작성일 : 2022-07-21 03:05:05
IP : 223.204.xxx.172
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'22.7.21 3:19 AM (1.252.xxx.104)기사는 안읽어봤지만 이거는 아닌거같아요.
저희집 계란꼭 해서 먹어요. 하루 1~2개는 꼭요!
남편이랑 저 둘다 비타민 디 수치엄청낮아서 주사맞고 영양제챙겨먹어요. 콜레스테롤이 높아서 요즘 덜먹으려 노력해요.2. ...
'22.7.21 3:46 AM (156.146.xxx.10) - 삭제된댓글ㄴ그러게요 저도 계란을 좋아해서 일주일에도 며칠은 매일 두개씩은 먹는데
비타민 디 수치 엄청 낮아요3. ㅁㅇㅇ
'22.7.21 6:35 AM (125.178.xxx.53)비타민 D 결핍은 전 세계적으로 흔히 발생합니다. 가장 일반적으로는 피부가 햇빛에 충분히 노출되지 않았을 때 발생합니다. 자연(강화되지 않은) 식품 자체로는 결핍을 예방할 만큼 충분한 비타민 D를 섭취할 수 없습니다. 비타민 D가 강화된 식품과 비타민 D 보충제는 햇빛 노출량 부족 시 결핍을 예방하는 데 도움이 됩니다.
http://naver.me/G3JHId7r4. ㅇㅇ
'22.7.21 6:48 AM (222.234.xxx.40)아니네요..
다이어터로서 계란 많이먹는데요
건강검진에서 비타민D결핍 나와서 주사치료 하라합니다.5. ..
'22.7.21 7:31 AM (39.119.xxx.170)영양제 먹어야 해요.
6. 햇빛
'22.7.21 8:13 AM (121.190.xxx.146)햇빛으로도 안되요..
과수원하시는 부모님 달걀도 잘 드시고 하루종일 와부활동하시지만 비타민 디 부족으로 의사가 항상 약 처방해 줌..7. ㅇㅇ
'22.7.21 8:19 AM (58.234.xxx.21)달걀하고 콜레스테롤하고 상관 없대요
8. 노우
'22.7.21 8:22 AM (121.133.xxx.125)햇빛으로 충족시키려면
옷등으로 가려지면 안된데요.
탱크탑에 핫팬츠 차림이어야 된다고 들었어요.
약이나 주사맞던지..외국처럼 비키니에 태닝하던지
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