어제는 그래서 일부러 30분 걷고 잤는데
운동하면 오히려 푹 자서 개운하게 일어날 줄 알았지만
아침 6시에 일어났다가 또 잠들었어요..... 지금 일주일 넘게 이렇네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 매일 10시간씩 자도 피곤해요
요즘 조회수 : 2,585
작성일 : 2022-07-20 09:21:33
IP : 121.131.xxx.8
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'22.7.20 9:24 AM (220.117.xxx.26)수면 직전 운동은
수면 질 해쳐요
30분이면 딱 몸 워밍업 되는데
취침해서 더 그렇네요2. ..
'22.7.20 9:25 AM (39.115.xxx.64)간이 안 좋거나 갱년기 들어가기 전 증상도 이런
증상이 있다고 들었엉ㆍ3. 간지방
'22.7.20 9:28 AM (116.42.xxx.47) - 삭제된댓글가까운 내과에 가서 피검사 해보세요
간쪽에 문제 생긴건지4. ..
'22.7.20 9:43 AM (211.36.xxx.39)자두 복숭아 제철과일섭취
비타민c 드세요5. 흠..
'22.7.20 9:44 AM (211.227.xxx.207) - 삭제된댓글잠을 좀 줄이세요. 10시간 자면 더 피곤합니다.
6. ..
'22.7.20 9:58 AM (220.84.xxx.203)다른증상은 없나요?
소화가 안된다던가, 뭐그런
가까운내과가서 피검사해보심이 좋을듯해요 위분말대로 간수치 등 확인해보셔야할거같아요7. ..
'22.7.20 10:27 AM (115.40.xxx.133)운동을 꾸준히 해보세요
잠은 8시간 정도로 줄이시구요
영양제도 꼭 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1362250 | 펌) 단란한 가정 6 | --- | 2022/08/05 | 3,518 |
| 1362249 | 7시 알릴레오 북 's ㅡ 먹는 것도 정치다! / 죽음의 밥.. 2 | 같이봅시다 | 2022/08/05 | 797 |
| 1362248 | 윤석열 본인이 그만둔다 해야할듯요 18 | 하루빨리 | 2022/08/05 | 4,589 |
| 1362247 | 취임한지 석달도 안 된 거죠? 3 | dd | 2022/08/05 | 1,176 |
| 1362246 | 윤석열은 지지율 신경쓸까요? 7 | ㅇㅇ | 2022/08/05 | 1,195 |
| 1362245 | 지코바 4인가족 14 | ㅇㅁ | 2022/08/05 | 4,096 |
| 1362244 | 김건희 궁합박사논문 ㅋㅋㅋ 22 | .. | 2022/08/05 | 3,954 |
| 1362243 | 문구점에 온 귀여운 꼬마손님 32 | 문구점직원 | 2022/08/05 | 9,414 |
| 1362242 | 윤석열은 어디서 꼭 본인 같은 인간들 잘 찾아 쓰네요 20 | 배신자 | 2022/08/05 | 2,461 |
| 1362241 | 우영우 보기 편한 이유가 주요 등장인물 얼굴이 7 | 우향우 | 2022/08/05 | 3,645 |
| 1362240 | 냉동 닭가슴살 소세지가 4시간동안 복도에 3 | 으 | 2022/08/05 | 1,254 |
| 1362239 | 공부잘한 검찰들이 온 요직을 차지했는데도 9 | ㄱㅈㅇ | 2022/08/05 | 1,835 |
| 1362238 | 상온에 5시간 놔둔 소고기 6 | ㅠㅠ | 2022/08/05 | 2,727 |
| 1362237 | 우이동 계곡 식당 추천 부탁드립니다 | 감사 | 2022/08/05 | 903 |
| 1362236 | 김진표가 대통령 같네요 12 | .. | 2022/08/05 | 3,305 |
| 1362235 | 운동칼로리가 왜 이렇게 낮을까요? 23 | 운동중독은 .. | 2022/08/05 | 3,326 |
| 1362234 | 일렉트로룩스 블렌더 쓰시는 분 계신가요? 4 | 베이 | 2022/08/05 | 823 |
| 1362233 | 아이들이 수능 국어랑 수학 어려워하지만 9 | ㅇㅇ | 2022/08/05 | 2,510 |
| 1362232 | 시판갈비탕으로 육개장 어떻게 끓이면 좋을까요? 7 | 비법 | 2022/08/05 | 1,474 |
| 1362231 | 2023년도 4대보험 요율 1 | 여름 휴가 | 2022/08/05 | 1,793 |
| 1362230 | 국민대도 대학교 1 | 저밑에 누가.. | 2022/08/05 | 2,151 |
| 1362229 | 임은정 인터뷰 영상 '한동훈 위험해' 7 | ㅇㅇ | 2022/08/05 | 2,659 |
| 1362228 | 어떤 영화인지 제목을 알수 있을까요? 6 | 궁금 | 2022/08/05 | 1,337 |
| 1362227 | 잘못은 내가 했지만 책임은 네가 14 | 문구점 직원.. | 2022/08/05 | 3,233 |
| 1362226 | 허재현 기자 페북글과 어제 시열공 이재명부부편 3 | ㅋ | 2022/08/05 | 1,179 |