누워서 다리 뻗어서 자전거 타는 시늉 하는 운동 괜찮나요.
괜히 하다가 그거 안 좋은데...소리 들을까봐 확인합니다.
뭐 얼마나 하시겠어요.
걷기는 하시죠?
윗님 말이 맞아요. 그거 운동될만큼 오래 하지도 못해요....
뼈 때리시네요 ㅎㅎㅎㅎ 그러게나 말이예요. 뭐 얼마나 할 거라고. ㅎㅎ
https://youtube.com/channel/UCfwHnETOc2DrYnBDPjxzKSA
허리가 얼마나 안좋으신지모르겠지만
정선근교수님 나오신 유퀴즈랑 유튜브 참고해보세요
다른건 몰라도 목에는 확실히 안좋겠네요.
ㅡ지나가는 목디스크 있는 사람ㅡ
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