발목이 안좋아져서 그럴거예요. 의자에 앉아서 알파벳대문자 끝까지 하루 3번 *4일 하세요 공중에서 발목에 힘주고 힘껏하세요. (같은 증상으로 정형외과갔더니 의사쌤이 알려줌)
통풍일수도
혹시 찌릿찌릿하면서 아프지.않던가요? 저는 스트레칭 한다고 엄지발가락펴면 찌릿한듯 아파요 .