오메가3 공복에 먹으면 효과가 전혀 없나요?

[ㅇㅇ]

스포츠 리서치꺼 먹는데 지금까지 저녁 공복에 먹었거든요 1년 이상을..

통에 들어있는거라 가지고 다닐수가 없어서 그렇게 했는데

검색해보니 꼭 밥 먹고 먹으라고 하더라구요..

유산균도 아침에 먹으면 하루종일 부글 거려서 밤에 오메가3랑 같이 먹었는데 둘 다 효과없는건지..

[전]

빈속에 먹으면 속이 울렁거리고 냄새올라와서 못먹겠던데
괜찮으셨나봐요.
음식과 함께 먹어야 흡수가 잘된다고 합니다.

[...]

밥이 아니라 지용성 비타민이기때문에
기름섭취후 드셔야 흡수가 잘돼요
아침 출근하는 남편한테 버터 먹이고
지용성비타민종류 먹여요
들기름이라도 한스푼 드시고 드세요

[ㅇㅇ]

제가 위가 안좋은데 물을 덜 먹었을땐 속이 좀 그랬지만 대부분은 괜찮더라구요 (스포츠리서치 장점이 냄새가 안난다고 하더라구요)아고 버터 기름 제가 다 안좋아하는거네요 ㅠㅠ

[전]

밤이나 새벽 아무때나 먹는데
울렁거림 전혀 없던데요.

비위가 약해서 자주 울렁거림증 있거든요.
오메가 3엔 강한 걸까요.

[식후]

식후에 드세요. 식사중 지방도 있으니 일부러 지방을 드실필요없구요.
숙면에 도움 된다니 저녁식사 후에 드시면 더 좋구요. 비타민d와 함께 드시면 또 좋구요.

[ㅇㅇ]

안그래도 요 며칠 점심 식사후에 비타민D와 함께 먹고 있어요~ 저녁은 잘 안먹어서.. 이렇게 점심에 먹는게 낫겠네요~^^