숨가쁘고 답답하고 몸무거운 건 견딜만 합니다.
근데 입는 바지마다 밑위가 끼어요 ㅠㅠ
뱃살 어떻게 빼나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
인생최대 몸무게 찍고 임신8개월쯤의 배가 되었는데
오십오세 조회수 : 3,329
작성일 : 2022-07-15 14:53:25
IP : 211.234.xxx.176
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.7.15 2:54 PM (70.191.xxx.221)속옷을 반바지 형으로 바꾸세요. 살이 까여요.
2. 빼본사람
'22.7.15 2:55 PM (125.138.xxx.250)저녁 단백질로 가볍게 일찍먹고 만보무조건걷기~~
3. 살빼는건
'22.7.15 2:55 PM (23.240.xxx.63)9할이 먹는 것 줄이는 것
4. 일단
'22.7.15 2:56 PM (175.223.xxx.190) - 삭제된댓글치마를 입으세요
보는 사람도 괴로워요5. ...
'22.7.15 3:00 PM (223.38.xxx.34) - 삭제된댓글빵면과자 안먹고 밥도 반으로 줄이면 됩니다.
저 3월 초에 77이었는데 지금 55반이예요.
딱 2가지만 실천했어요.
1. 빵면과자를 끊고 밥은 왠만하면 반공기만...
2. 일주일에 6일 정도는 나가서 걷기
비오는 날 빼고는 거의 매일 만보 정도 걸었어요.
오늘 출근 전에 77사이즈 옷 다 재활용에 버렸어요.
다시는 그 몸으로 돌아가지 않겠다는 강한 의지!6. ㅇㅇ
'22.7.15 3:09 PM (222.96.xxx.192)빅사이즈 고무줄 치마 입으세요
바지 안들어가면 안입으면 됩니다7. 확찐자
'22.7.15 3:18 PM (39.7.xxx.51)방법 다 아시잖아요. 얼른 마음 먹으세요!
8. 먹는거
'22.7.15 3:19 PM (118.235.xxx.240)줄여야해요
9. 밑위 끼는 게
'22.7.15 3:21 PM (211.234.xxx.253) - 삭제된댓글느껴지는거지 보이는 정도는 아닙니다;;
10. 나도 마찬
'22.7.15 3:30 PM (117.111.xxx.172)일단 큰 옷을 새로 사시고요
서서히 운동하고 절식하셔서 빼면 됩니다11. ㅡㅡㅡ
'22.7.15 3:52 PM (58.148.xxx.3)뱃살빼는 방법은 없어요
그냥 살빼는 방법만 있을뿐이지12. 걷기
'22.7.15 4:03 PM (115.40.xxx.133)음식 줄이는게 힘드시면
우선 가볍게 걷기부터 하세요
하다보면 체력도 길러지고 더 빠른속도로
걷게돼요.
살빼기 힘들기 때문에 음식도 자연적으로
줄이게 돼있어요
화이팅하세요13. ㆍ
'22.7.15 6:14 PM (14.44.xxx.60)점 네개님 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N