다이어트 비법. 물을 드세요

[^^]

맛있어야 손이 잘가잖아요.
보리차 옥수수차 현미차 결명자차 등등 취향에 맞게 끓이세요
카페인 들어간 녹차 홍차 커피빼고요
입이 궁금하거나 끼니때 빼고 허기진다 싶을때 물 한잔 천천히 먼저 드세요.
큰 효과 있습니다
물을 끓여보아요.

[ㅎㅎ]

맹물 좋아해서 2리터는 기본 3리터도 가능한데 ...
내 몸뚱아리는 ...

[레몬]

두 넣어요.

[오~~]

갑자기 든 생각이 제가 물을 너무 안마시고 있구나 ㅜㅜ
실천하겠습니다!
고마워요~

[^^]

맞아요.
레몬 띄운 물도 좋아요
팁은 천천히 음미하듯 마서야합니다

[ㅇ]

물 다이어트에 좋죠

[레몬띄운물]

은 아침 공복에 더 좋습니다.

조심하셔야 할 건 레몬물이 산성이라 치아에 안 좋아요.
치아 쪽 안닿게 해서 드셔요.
저도 레몬물 안마신지 한참 됐는데 보고나니 생각나네요. 내일 마셔야겠습니다.

[물을]

많이 마시면 안 좋은 체질도 있대요
한때 물 많이 마시기 붐이 있어서 하루에 몇 리터 이상 마시라며 권장한 적 있는데
안 맞는 사람들은 따라하면 안 된다네요
저도 물 많이 먹어봤는데 다 올라와서 몸에 흡수가 안 돼요.

[say7856]

맞아요.. 물 엄청 먹어야겠어요.