다이어트 잘 되시나요?
1. ㅇㅇㅇ
'22.7.13 5:43 PM (14.37.xxx.14) - 삭제된댓글몇키로였어요?
저는 두달 반만에 6키로 뻈습니다
한달에 거의 2키로씩 뺸거네요.
162에 65에서 시작해 지금 59요..ㅋㅋㅋ
앞자리 바뀌니 세상 다 가진거같았는데 금새 또 적응해서 뚱뚱해 보이네요
열심히 달립시다2. 저도
'22.7.13 5:44 PM (118.222.xxx.111)잘 안빠져요..한달째 1키로도 못뺐어요..
걷기운동하면서 식단조절하는데 굶어야 빠지려나 싶어요.
굶어도 다시 먹기시작하면 몸무게 돌아올거같고 도대체 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅜ3. ㄷㄷ
'22.7.13 5:46 PM (59.17.xxx.152)윗님 제 말이요. 삭센다 끊으면 바로 원상복귀 될 것 같아요.
운동을 빡세게 해야 할까요.4. ㄷㄷ
'22.7.13 5:48 PM (59.17.xxx.152)맨 윗님, 어떻게 빼신 거예요? 운동 많이 하신 거?
전 60kg 에서 59kg ㅜㅜ5. 저도
'22.7.13 5:49 PM (118.222.xxx.111)빠질때까지 계속 포기하지말고 해야할듯요..장기전으로요
6. 운동
'22.7.13 5:54 PM (223.39.xxx.10)병행해요.런닝,줌바 등요.
7. 저는
'22.7.13 6:25 PM (1.235.xxx.28) - 삭제된댓글5월21일부터 하루 두끼 샐러드로 대체하고 한달만에 3킬로 빠졌는데
여름에 너무 힘들어서 가끔 아메리카노 마실때 쿠키도 먹고
밥도 1/3그릇 몇번 먹고 하니 안빠지네요.
그래도 밥 한그릇을 먹은적이 없는데요.
지금 식단에서 줄이기에는 나중에 요요가 올듯하고 이번주에 1킬로만 더 내려갔으면 좋겠어요.8. mmm
'22.7.13 9:04 PM (1.127.xxx.181)제 경우 굶다시피 하면 하루 밤새 500그램 빠지던데요
제 경우 연두부, 김치, 고기 조금 먹어요. 한끼만..다 해서 200~250그램 안넘을 건데요.. 밤에는 물 많이 마시고 계속 화장실 가요, 녹은 지방이 소변으로 배출된다네요. 영양제 빵빵 하게 챙기고 낮시간는 주로 일하느라 먹을 생각 안해요9. ㅇㅇ
'22.7.13 10:02 PM (222.234.xxx.40)우선 많이 뚱뚱하지 않으시면 팍팍 안빠져요
저는 많이 비만 이어서 첫달은 팍 빠지더라고요
아침 점심 반공기로 줄이고 간헐단식 , 스테퍼 비타민 신지니 따라해서 3달 11키로 감량했어요.
탄수화물 안먹어서 두통이 심해 밥을 꼭 먹어주고 대신 반공기로요.
계단식으로 빠져요 정체기가 꼭 있어서 참 스트레스가 되지만 꾸준히 덜먹고 움직이니 빠지네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1358377 | 전세금을 알 수 있는 방법이 있나요? 13 | 전세금 | 2022/07/13 | 2,420 |
| 1358376 | 몸에서 달짝지근한 냄새 나는데 당뇨검사 받아야겠죠? 9 | ㅠㅠ | 2022/07/13 | 6,601 |
| 1358375 | 대관령음악제 지금 보세요. 대박입니다 10 | ㆍㆍ | 2022/07/13 | 3,461 |
| 1358374 | 상추가격이 진짜 미쳤네요 33 | ㅇㅇ | 2022/07/13 | 18,124 |
| 1358373 | 집에서 만든 뇨끼 쫄깃한가요? 11 | ㅇㅇ | 2022/07/13 | 2,364 |
| 1358372 | 출산 나이.. 3 | … | 2022/07/13 | 1,741 |
| 1358371 | 17년 동안 비행기를 직접 혼자 제작한 아저씨 3 | 의지의 힘 | 2022/07/13 | 1,806 |
| 1358370 | 안나 재밌게 봤는데 재밌는 드라마,영화 추천 부탁드려요. 2 | ... | 2022/07/13 | 1,395 |
| 1358369 | 저희동네 당근 금 사기사건 11 | 당근이 | 2022/07/13 | 6,145 |
| 1358368 | 수면다원검사 2 | ㅣㅣ | 2022/07/13 | 861 |
| 1358367 | 실업급여 관련해서 이런 경우 구제받을 수 있을까요? 26 | .. | 2022/07/13 | 2,504 |
| 1358366 | 의대 지망하는 고3인데요.. 20 | 고3맘 | 2022/07/13 | 5,418 |
| 1358365 | 저층에 살면 여름에는 에어컨 매일 틀어야하나요? 8 | 00 | 2022/07/13 | 3,325 |
| 1358364 | 회사 동료한테 거리두자고 직언 3 | 11 | 2022/07/13 | 3,502 |
| 1358363 | 천정 누수인데 며칠 후 기술자 불러도 되나요? 5 | ㅇㅇ | 2022/07/13 | 1,966 |
| 1358362 | 맞벌이분들 초등아이 저녁해결 좋은방법이 어떤거였었나요? 20 | 워킹맘 | 2022/07/13 | 4,270 |
| 1358361 | 대중국 무역수지, 28년(1994년 이후)만에 적자 3 | 6월2일뉴스.. | 2022/07/13 | 1,029 |
| 1358360 | 변희재 시사폭격 7 | 들어보세요 | 2022/07/13 | 4,013 |
| 1358359 | 버스에서 발 밟히면 어떻게 하세요? 6 | 음.. | 2022/07/13 | 2,641 |
| 1358358 | 세계테마기행 새로 찍은 거 해요 8 | 포스트코로나.. | 2022/07/13 | 3,395 |
| 1358357 | 열심히 사는데 지쳤어요 9 | 열심히 | 2022/07/13 | 4,789 |
| 1358356 | 곧 최성해2 나올듯 2 | ㄴㄷ | 2022/07/13 | 2,870 |
| 1358355 | 대중가수들 세종문화회관 공연 궁금해요 3 | ㄷㄷ | 2022/07/13 | 1,113 |
| 1358354 | 아들때문에 눈물이 나요 116 | 아 | 2022/07/13 | 33,633 |
| 1358353 | 더쿠에선 82의 자게같은데가 뭐에요 8 | 죄송하지만 | 2022/07/13 | 1,743 |


