추나치료 해보신분 어떤가요?
허리가 아파서요 ㅠ
자유게시판
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엉덩이 위 허리뼈 아픈거 추나 치료 하면 좀 나아지나요?
00 조회수 : 1,233
작성일 : 2022-07-12 12:17:28
IP : 14.49.xxx.90
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ........
'22.7.12 12:27 PM (182.211.xxx.105)디스크......
2. 디스크
'22.7.12 12:33 PM (211.51.xxx.225)이것저것 다 해봤는데 운동이 직빵이더군요. 무조건 걸으세요
3. ㅁㅁ
'22.7.12 12:40 PM (175.223.xxx.124) - 삭제된댓글일단 허리아래 수건하나 돌돌말아 넣고 반듯이 누우세요
다 필요없고 근육키워 버티기가 답입니다4. ..
'22.7.12 1:13 PM (218.152.xxx.47)허리 아플 때는 추나 안 해줘요.
5. 당장
'22.7.12 1:29 PM (125.178.xxx.215)snpe웨이브베개란는 걸 사세요
나무도 있고 ABS수지도 있어요
그걸로 허리에 대고 허리 근육을 풀어주세요
꾸준히 풀어주시면 통증이 조금 덜할 거예요
그리고 snpe척주교정운동하세요
근본적인 해결책이 될 겁니다6. 00
'22.7.12 1:35 PM (125.143.xxx.125)답변 감사합니다.
위에 것들 시도해 볼께오 일단 근력 을 만들어야 하군요 ㅠ
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