돈쓰면 다이어트도 맘껏 먹으면서 할수있네요

[@@]

2개월반에 걸쳐 8키로 감량했는데 운동도 병행~

저같은 경우에는 먹는거 줄이고 밥도 싫어해서 밥반공기에 나물이나 염분없는 반찬, 퍽퍽한 닭가슴살 싫어해서 나중에 결국 다 버리게 되는데.

이번에 하루건너 회먹고, 과일도 GI 지수 낮은 체리, 키위, 산딸기, 파인애플. 하루에 키위10개이상, 체리 하루 한팩에 산딸기 반팩, 피스타치오도 400g짜리 하루에 한봉지씩 먹다가 견과류는 아무래도 칼로리가 있어서 서서히 줄이고 암튼 회에 과일은 배부르게 먹고 8키로 뺐네요~

돈쓰면 GI지수 낮은것 중에 맛나는걸로 맘껏 먹고도 다이어트가 되네요

[…]

원래 다이어트도 부자가 하는거에요 ㅠ

[..]

맞네요
노동자는 탄수화물 먹고 힘 쓰는 일
슬프네요

[ㅌ]

연어.참치.아보카도.미역등 해조류
흰살생선.각종채소.바나나등
잘 먹으면서 빼야함

[다이어트만큼]

공평한게 없는듯
굶는게 최고에요.

뭐먹으면서 다이어트가 어떻게 되요?
코끼리는 풀만 먹는데도 살찌잖아요ㅎ

[…]

마냥 굶으며 다이어트 하면 안돼요 건강하고 좋은음식먹으며 해야 되죠 그리고 pt하며 하니 돈들인만큼 잘되는게 다이어트에요
굶어다이어트는 옛말이에요

[나 돈 썼어]

한우 고기들과 회 해산물 등 돈 들여 먹어 2개월에 14키로 감량했자나요 물론 살인적인 운동 병행하며

여기 다욧한다면서 계란 고구마 편의점 어쩌고 하는데 솔까 그거로도 뺄수는 있습니다만 댜욧도 질적인 다욧이란게 있는거에요 질적 먹거릴 먹어야 몸이 더 반응을 하고

[코끼리 대 사람]

코끼리는 셀룰로오즈 소화효소가 있으니 살쪄요
사람은 셀룰로오즈 분해효소가 없어서
풀만 먹어서는 살 안쪄요

[ㄴㄷ]

굶으면 안되죠.
근육이 빠집니다.
질좋은음식.유산소.근력
탄수도 먹어야 지방분해되요.

[뭘]

너무 다양하게 잘 먹으려고 하지 마세요..
적당히 챙겨 먹으면 됩니다..

[꼭 코끼리]

끌어들이는 사람들~
어찌 그렇게 비교를 하는지

[ㅠ]

보면 형편어려울수록 뚱뚱한 사람이 많다잖아요ㅠ 참고로 저도 뚱뚱해요ㅠ

[ㅇㅇ]

아들 몸만들기 하는중인데 정말 식비가 어마어마해요 동물성단백질은 정말 비싸요 매끼 엄청나게 고기,생선 먹어대니 애 몸만들다 거지되겠어요