운동,섭생수면, 평정심 중요한데요.
미세한 잔주름이 지는거랑,
콜라겐이 왕창 빠지는거람 살짝 다른거같아요.
족발, 도가니 같은 입자큰 육류콜라겐은 효과 적다 그래서,
작은 분자라 흡수잘된다는
명태 껍질같은 어류 콜라겐 먹으려는데,
후쿠시마 사태로 무서워 그것도 소량만 섭취할까 해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
노화의 관건은 콜라겐인거같아요.
ㅇㅇ 조회수 : 7,019
작성일 : 2022-07-08 21:00:41
IP : 106.101.xxx.190
16 개의 댓글이 있습니다.
1. 평소에
'22.7.8 9:03 PM (124.50.xxx.70)콜라겐 캡슐 잘 먹어야죠.
2. 내장이
'22.7.8 9:04 PM (41.73.xxx.75)늙으면 따라 늙어요
속이 건강해야 함 뭐든3. docque
'22.7.8 9:06 PM (125.247.xxx.199) - 삭제된댓글콜라겐층이 무너지는데 가장 큰 원인은 단백질 섭취부족이 아닙니다.
요즘은 오히려 과잉이 많죠.
꼭 콜라겐을 먹어야 콜라겐을 만드는게 아닙니다.
유럽일부 국가는 피쉬 앤 칩스가 주식이고
버려지는 생선껍질이 엄청나겠죠.
그걸 비싼값에 팔 수 있다면 기가막힌 비즈니스입니다.
단백질은 딱 필요한 많큼만 드시고 (식단을 통해)
유산소 운동을 열심히 해 보세요.4. docque
'22.7.8 9:07 PM (125.247.xxx.199) - 삭제된댓글초등생 중에 콜라겐 따로 챙겨먹는 아이들 못보셨죠.
근데 주름 없어요.
중요한건 산소에요.5. docque
'22.7.8 9:10 PM (125.247.xxx.199) - 삭제된댓글저분자 콜라겐은 말장난입니다.
외래 단백질이 분해되지 않고 그대로 흡수되면 큰일납니다.
기본적으로 위산과 단백분해효소에 의해 아미노산으로 분해가되어야 흡수가 됩니다.
어떤 종류의 단백질을 먹던 별 차이가 없어요.
그 흡수된 아미노산을 재료로
콜라겐을 필요한 많큼 만드는 겁니다.
그 공장을 돌리는데 산소(에너지)가 많이 필요하구요.6. Docque님의
'22.7.8 9:19 PM (116.41.xxx.141) - 삭제된댓글정체가 늘 궁금이요 의료업계 종사자겠죠 ~~
""먹는 콜라겐 효과, 광고처럼 좋을까?"...의사들이 답했다 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥" https://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C00006028227. 잘렸네요
'22.7.8 9:20 PM (116.41.xxx.141) - 삭제된댓글""먹는 콜라겐 효과, 광고처럼 좋을까?"...의사들이 답했다 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥" https://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000602822
여러 전문가들 말씀이에요
약장사들말고8. 왜지
'22.7.8 9:21 PM (116.41.xxx.141)정체가 늘 궁금이요 의료업계 종사자겠죠 ~~
""먹는 콜라겐 효과, 광고처럼 좋을까?"...의사들이 답했다 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥" https://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000602822
여러 전문가들 말씀이에요
약장사들말고9. 아 링크글은
'22.7.8 9:21 PM (116.41.xxx.141) - 삭제된댓글아예 안올라가나봐요
10. docque
'22.7.8 9:36 PM (125.247.xxx.199)11. docque
'22.7.8 9:38 PM (125.247.xxx.199)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7588165/pdf/dp1004a89.pdf
12. 콜라겐 효과없음
'22.7.8 9:39 PM (112.78.xxx.15)콜라겐 먹어봤자예요. 잘드시고 운동 하거 잘자는게 최고. 먹어봤다 그콜라겐이 피부로 가는경우는 거의 없어요. 돈낭비일뿐 . 제주변에 콜라겐 파는 약장수가 하도 권유해서 굳이 댓글 답니다.
13. docque
'22.7.8 9:56 PM (125.247.xxx.199)콜라겐 뿐만 아니라 단백질 자체도 과하면 독이 됩니다. (특히 노년기에 치명적입니다. )
방송에서 일부 전문가그룹이 노년기에 단백질 섭취를 강조하는데
일부는 그걸 오해해서 하루에 계란을 몆개씩 챙겨 드십니다.
매일 우유 마시고, 고기도 먹고, 생선도 먹고, 콜라겐도 먹고, 프로테인 보충제도 드시고, (심지어 고지혈증, 당뇨환자가) 이러더라구요.
왜 암, 당뇨환자가 급증하는지 잘 생각해 봐야 합니다.
진짜 우리가 단백질 섭취가 부족해서 그렇게 되는 건지....14. docque
'22.7.8 10:08 PM (125.247.xxx.199)간경화에서 간에 생성되는 섬유가 콜라겐입니다. (간 섬유화)
오십견에서 어깨가 뻣뻣하게 굳어지는 이유가 콜라겐 섬유의 과잉 생성 때문입니다.
콜라겐은 무조건 많이 만들어지면 좋은게 아니라
꼭 필요한 많큼 정교하게 조절되어야 합니다.15. 효과없어요
'22.7.8 11:00 PM (119.71.xxx.160)다 상술이죠
콜라겐 먹으면 그게 피부속 콜라겐이 된다고 생각하세요?
그냥 단백질로 분해되고 아주 아주 작은 일부만 되겠죠
그에 비해 너무 비싸잖아요. 쓸데없는데 돈 낭비하는 겁니다16. 오양파
'23.6.11 10:34 PM (1.252.xxx.109)콜라겐의 이중성
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