마움이 힘드신분들은 펑펑 우세요

[ㅇㅇ]

회사에서 1년간 스트레스를 너무 심하게 받아서
우울증이 걸렸어요
근데 증세가 공황장애에 더 가까웠죠..
그리고 휴직을 했는데
사람 만나기가 싫어서 혼자 많이 지냈어요..
근데 쉬어도 증세가 생각보다 오래가더라구요..

근데 가족들과 옛날 얘기하다가
예전 일을 얘기했어요..
울고불고했죠..

우울증은 회사때메 얻은건데
다른일로 울고불고하고나서
신기하게 증세가 좀 좋아졌어요.


엉엉 울고 뭔가 마음에 응어리를 하나라도 푸는게
도음이.많이 되는거같아요...


정신적으로 힘드신 분들
약도 좋지만
원없이 우는것도 도움이 많이 되는것 같아요
참고하세요

[abc]

울 수 있는 사람은 행복한 사람입니다.
그대가 이 뜻을 알 수 있기를...

[…]

한의사 선생님도 .. 울수 있으면 큰소리 내어서 우는게 도움이 된다고 합니다
소리내서 울수도 없는이들은 몸의 아픔으로 더 힘들지요

[제경우는]

저는 오히려 울면 더 우울해지고 가라앉는성격이에요.....

오히려 혼자 조용히 음악들으며 산책할때나
좋아하는일에 집중할때 도움이 되요

[....]

밖으로 표출하는건 좋은거라고 했어요.
안에 쌓아두고 있으면 마음의 병 생겨요.