자전거 타도 몸매 예뻐지나요?

[..]

실내자전거 타면 그냥 허벅지근육만 생길것 같은데 몸매라인도 이뻐지나요?

[뱃살]

뱃살은 확실히 빠져요

[..]

제대로하면 뱃살 빠지고 허벅지 엉덩이근육 생깁니다.

[..]

엉덩이근육도 생기나요??
제대로가 버른자세로 자전거 타기 말하는 건가요?

[실내는]

모르겠고 실외 자전거 오래 탄 분들 보면
등이 굽던데요.

[실내 자전거]

타고 있는데 뱃살빠지고 다리근육은 생기는데 엉덩이 운동은 안되더라구요

[ㅇㅇ]

레깅스 수준들의 딱 붙어 몸매 드러나는
싸이클 전용 복장에 전용 슈즈 신고
남산에 떼로 모여다니는 싸이클 타는 중에
여자몸매 보고는 전혀 몸매관리엔
도움 안되는 운동이구나 싶더군요.
배 나오고 힢 처지고 그 외에도 군살들
갈때마다 마주치는 여잔데 희한하게
운동효과가 유독 없는건지

[…]

좀 냉정한데 몸매는 타고 나는 거.
아무리 열심히 타도 타고난 몸매는 바뀌지 않아요.

[맞아]

아무리 운동해 봤댓자 ..군살이 있냐 없냐의 차이일 뿐
몸맵시 균형 다 타고나죠.

[미나리]

옷이 몸매 죄 드러나는데 몸매 별로로 보였어요. 거의 다 비율부터 안되가.

[..]

싸이클복은 진짜 예뻐야지 입나 하는 생각이 들 정도로 편차가 심하더군요. ㅎㅎㅎ

[...]

사이클은 유산소운동.
허벅지강화엔 조금 도움이 될지 몰라도 (근육은 안생김)
몸매라인에 도움안됨.
진짜 라인은 타고나는거고 이걸 근육운동으로 드러내는 차이임.

[..]

자전거 등이 굽는다는 분 아무것도 모르면 가만히 좀 있지.. 싸이클 선수들 다 그럼 구부정하게 다니나요.

[..]

싸이클 유산소 근력 다 되는 운동이에요.. 엉덩이 허벅지 복부 다 지방빠지고 이뻐집니다.

[ㅇㅇ]

허벅지가 굵어야 이뻐요 엉덩이로 타는 방법도 있구요
자전거 매일 한시간씩 13년 탔는데
제 허벅지랑 엉덩이 부럽다고
하는 사람들 많아요

저는 기아를 제일 무겁게 하고 짐도 엄청 무겁게 싣고 타서
효과가 극대화 된 것 같아요