82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이런 날씨에 어떤 운동 하세요?

무더위 조회수 : 2,386
작성일 : 2022-07-04 17:57:31
아침에 산책 나가려고 했더니 이미 30도가 넘더라구요
또 비가 올거라는데 끈적하고 덥고 이런 날씨에는 어떤 운동을 하시나요?
살이 확 붙으니 더 덥네요
아! 살 어찌 빼야 할지ㅜㅜ
일단 무기력에서 벗어나야 해서 몸을 좀 움직여보려구요
IP : 61.74.xxx.175
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '22.7.4 5:58 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글

    전 여름에는 무조건 헬스장 다녔어요. 절대 밖에서 운동 못하겠더라고요. 같은 런닝이라도 헬스장에서 에어컨 바람 덕으로 머신위에서 뛰는 게 훨 나음.

    그런데 요즘도 헬스장에서 마스크 쓰죠? 헬스장 못간지 어언 몇년째ㅠ

  • 2. ..
    '22.7.4 6:01 PM (58.79.xxx.33)

    실내운동해요. 에어컨밑에서

  • 3. 새벽에
    '22.7.4 6:02 PM (59.6.xxx.68)

    한강가서 자전거 타요
    설렁설렁 말고 죽어라 달리고 언덕도 오르고 해서 심장이 벌렁거리게
    아예 나갈 때부터 땀에 푹 젖어서 들어오겠다 생각하고 나가면 괜찮아요
    그나마 이른 아침이 낫고
    집에 와서 샤워하고 아침먹고 에어컨 틀어놓은 방에서 카푸치노 마시면 꿀맛!^^
    비와서 자전거 못타면 짐에 가서 근력운동으로 땀내요

  • 4. 지나가다
    '22.7.4 6:04 PM (106.102.xxx.140)

    여름에는 일단, 낮에는 필라테스나 요가 갑니다. 해 떨어지면, 6-7키로 속보로 걷습니다.
    지난 겨울 8키로 쪄서, 맞는 옷이 없어서 3월에 운동 등록하고요
    절식도 같이 해서, 이제 5키로 뺐고요.
    앞으로 3키로 남았습니다.
    50넘으니, 살빼기 힘들고요.
    살빼도 축축 처지니. 난감합니다. ㅠㅠ

  • 5. Dd
    '22.7.4 6:06 PM (124.48.xxx.44) - 삭제된댓글

    아침 6시에 둘레길 걷고 오면 땀으로 흠뻑 젖습니다
    샤워하면서도 물값 안 아깝네요 뿌듯해요

  • 6.
    '22.7.4 6:11 PM (219.250.xxx.105)

    아쿠아로빅 6월부터다녀요
    물속운동이라 시원하고좋네요

  • 7. ..
    '22.7.4 6:22 PM (223.38.xxx.41)

    59.6.xxx
    저두 새벽에 자전거 타요 2시간 정도요
    수영3번 자전거 3번
    일주일이 후딱 가요

  • 8. ...
    '22.7.4 6:24 PM (117.111.xxx.218) - 삭제된댓글

    밤에 자전거. 낮에 헬스장

  • 9. .....
    '22.7.4 6:24 PM (117.111.xxx.218)

    밤에 자전거 타요. 낮에 러닝머신

  • 10. .....
    '22.7.4 6:37 PM (122.199.xxx.7) - 삭제된댓글

    8~9시30에 뒷 산 갔다와요.
    오늘도 산은 많이 덥지않았어요.

  • 11. ...........
    '22.7.4 7:10 PM (211.109.xxx.231)

    저도 새벽에 딱 30-40키로 달리고 와요. 러닝은 일주일에 두번 정도 하고 하루는 푹 쉬구요. 더위 많이 타서 해 있으면 운동 못해요.ㅠㅠ

  • 12.
    '22.7.4 7:44 PM (121.167.xxx.120)

    오전 9시반쯤 동네 뒷산 둘레길 한시간 걷고 와서 샤워해요
    둘레길은 길 양쪽에 큰 나무들 그늘에 걸을만 해요
    집에서 둘레길 가는 시간이 10분 걸리는데 가로수 그늘로 갔다 와요
    새벽 5시에 가면 좋은데 아이들 등교 준비 때문에 시간을 낼수가 없고 너무 피곤해서요

  • 13. ...
    '22.7.4 8:45 PM (125.176.xxx.120)

    헬스장 천국의 계단.. 1시간 타 보세요.

    그냥 살이 쭉쭉 빠져요 ㅎㅎ

  • 14. 아줌마
    '22.7.4 11:38 PM (116.125.xxx.164)

    줌마댄스 다녀요..너무 재밌어요...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1580412 다들 직장생활 이렇게 하고 계신가요? 쿨쿨돼지 21:16:52 48
1580411 초등학교 식단표에 '투표는 국민의힘' 문구 논란 1 연합 21:14:13 114
1580410 국힘은 정책으로 안되니 막말만.. 2 국힘 21:13:54 64
1580409 요즘도 과외비를 봉투로 받나요.. 3 .. 21:08:59 256
1580408 "숨쉬기 연습부터 하셔야" 한동훈 발성 지적에.. 8 너무하다 21:07:42 425
1580407 진정한 언론인 봉지욱기자 검찰출석 입장문 3 ... 21:03:51 212
1580406 목에도 살찌면 목주름도 펴질까요? 1 스트레스 21:03:26 77
1580405 김건희 특검 5 미리내77 21:01:59 287
1580404 초 6 겉넓이 문제 식까지 부탁드립니다. 1 ddd 20:54:03 178
1580403 이혼사유에 게으른 여자 많아 12 이혼사유 20:52:34 1,695
1580402 지금 금쪽이 5 산도 20:46:44 862
1580401 인요한 몰랐던 사실. 11 ... 20:44:50 1,565
1580400 오페라덕후 추천 대박 공연(서울 예술의전당 기획공연) 6 오페라덕후 .. 20:41:44 496
1580399 기상캐스터들너무이쁘네요 2 ^^ 20:38:13 808
1580398 저 일기 좀 쓸께요 15 직장에 20:37:14 1,234
1580397 웹소설 즐겨보시는분 3 20:35:30 350
1580396 혹시 창업자금 증여 특례로 증여하신 분 계시나요? 1 창업 20:33:50 227
1580395 국힘 공관위원장 정영환, 흉기 협박 성폭력 무죄판결 9 20:33:32 388
1580394 에어컨 고장인데 수리해야할지 새로구입 할지 모르겠어요 8 oo 20:31:33 264
1580393 선인장 분갈이 흙 2 흙속에저바람.. 20:29:28 190
1580392 내로남불 좀 하지 맙시다. 9 적반하장 20:26:31 905
1580391 요즘 무생채 어떻게 하나요? 9 반찬 20:24:36 835
1580390 75인치 엘지티비 얼마쯤하나요? 5 티비 20:24:05 696
1580389 미국 회사는 이력서 보내면 얼마만에 연락 오나요? 2 ㅇㅇ 20:22:49 184
1580388 눈물나는 남자들의 포옹씬 ㅠㅠㅠ 19 ㅠㅠ 20:19:59 1,924