상대방 설명을 한번에 기억하고싶은데요

[ㅇㅇ]

30대중반 서울4년제 대학 나오고
공무원 합격하고.. 평균 지능은 되는것 같아요
그런데 인강을 들을때도 그렇고
부모님 병원에서 의사 설명을 들을때도 그렇고배경지식이 없거나 내용이 많아지면
스스륵 머리를 스쳐지나가는 것 같아요
집중력은 좋은 편이에요
대신 남들보다 반복을 더 많이 하는것 같아요

특히 병원에서는 재차 설명듣기 어렵고 중요한 결정을 해야히니
제대로 기억을 못하거나 하면 스트레스더라구요

중요한 전달 사항 들을 때 기억전략이라던지 그런거 있으신가요?

[.......]

메모의 생활화

[ㅇㅇ]

메모가 효과적인건 알지만
메모를 항상 할수있는 상황도 아니고
메모도 잘 기억해야 할 수 있는거더라구요
제가 인강보고 메모하면 다시듣기 계속하고 그래요ㅜ

[......]

저도 어릴 땐 대충 들어도 빠삭하게 머리에 남았는데
30대 중반쯤부터는 배경지식이 없는 분야는 설명을 들으면
어느 순간 못 따라가고 있는 게 느껴져요.
나중에 글로 천천히 읽거나 다시 들으면 그제서야 이해하고 외워지고요.
노화같아요. ㅠㅠ
긴장해서 반드시 한번에 캐치해야 하는 상황에서는
정신줄을 꽉 잡고 엄청 집중해서 듣는데 그렇게하면 단번에 이해하고 기억하긴 해요.

[제가]

젊어서 영문독해 강의를 꽤 오래했어요.
그러다보니 글을 읽으면서 문단별로 요약하는 훈련이 잘되었어요. 지금 50대인데 그럭저럭 이해력은 좋은것 같아요.

제가 수강생들에게 추천한 방식은
글을 읽을때 문단마다 여백에 짧은 요약을 쓰라는 것이었어요.

글읽는 훈련이 제일 효과적인것 같아요.

[ㅇㅇ]

글을 읽는건 저도 많이 해온사람인데 리스닝에도 도움이 되나보네요

[ᆢ]

의사랑 진료 받을때도 메모 하고
문의할 내용들도 메모지에 적어 가서 의사 맢에서 읽거나 의사에게 보여줘요