자면서 뒤척이다 갑자기 한 가지 생각이 들고
생각이 꼬리를 물고 계속 되다가 나중에는 제 주변 사람과 저를 둘러싼 환경이
잘못된 방향으로 가고 있다는 절망감에 휩싸이네요.
그럴 땐 정말 비관적인 사람이 되어서 모든 걸 그만 두고 싶어요.
오늘 새벽에는 3주 뒤에 계획된 여름 휴가를 취소 하고 싶은 마음이 불현듯 들었어요
어느 날은 아이 공부, 어느 날은 부모님 건강, 어느 날은 제 업무
이런 것들이 압박하는 느낌이 듭니다.
이러다 아침에 눈 뜨면 몸도 너무 피곤하고 머릿속도 복잡하고 최악의 상태로 출근합니다.
막상 출근해서 업무 하다보면 내가 왜 그랬는지 싶게 또 달라요.
걱정 많고 불안 많은 성격이 안 맞는 직장 생활 하면서 이러는 것 같기도 합니다.
결정 장애에 친화력도 없는 타입이라 사회생활에 정말 안 맞는 타입이라는 생각을 평소에 하거든요
직장 생활은 무난하게 합니다. 사람들이 제가 이런 성격이라고 말하면 의외라고 하니까요.
근데 새벽에 잠 설치고..머릿속 복잡하게 해봐야 상황 달라지지 않는다는거
그 동안의 경험으로 잘 알면서도 매번 구렁텅이에 빠졌다가 다시 기어나오기를 반복합니다.
어쩔땐 몸이 아플때도 있어요. 극심한 두통에 몸이 시달리다 보면 마음도 가라앉아요.
아프고 나야 머릿속에 잡생각과 불안이 사라지는 것도 너무나 잘 알아서
아프기 전에 내 스스로 떨쳐내자고 하는데 잘 안됩니다.
오늘은 명상이나 마음 다스릴 방법을 찾아보고 있습니다.
나이가 먹어가도 잘 안되네요