고1 아들 체중 감량 어떻게 하나요

[헉]

운동 신경 없고 잘 못하니까 싫어해요
먹는건 탄수화물 고기류만 좋아해요.
야금 야금 찌더니
키 182인데 95키로 넘는다고. .
충격이네요.
어떻게 감량하죠 ㅠㅠ
시도 때도 없이 먹어요.
자기전에 과자 두종지 탄산음료 . .
절제를 못하더라구요.
이 아이 살 뺄수 있을까요

[...]

의지력 문제인데 본인이 자각해야죠

[dlfjs]

간식 안먹고 1시간만 걸어도 빠져요

[ㅇ]

밥만 반공기정도 먹이고 고기줘요 고기많이는 ok
탄수 적게주면 살안찌고 잘빠져요 나름 저탄고지

간식 단음료 딱 끊고요
남자애들은 초콜릿 케잌 이런거 별로라
살빼기 쉬워요

[우리집]

고1아들도 완전 비만이예요

6시쯤 제가 간단히 저녁주고

근데 중간에 애가 편의점가서 달달한 음료수
빵 같은거 사먹고

집에 10시 넘어서 들어오면

제가 이제 좀 먹지말라고해도


냉장고 문열고 뭐든 막 꺼내먹어요
진짜 애 몸보내면 너무 보기싫어요
완전 뚱뚱보예요

자제가 아예 안되고 제가 그만좀 먹어라 이런소리하면
완전 심하게 화내요

배부르게 먹고
바로 자니까 날마다 살이 계속 쪄요.

[ㅎ]

고3까지 참으세요 고3되면 더 먹어요ㅠ 단거짠거 수능끝나고 pt시키세요 그때 빼도되요

[ㅇㅇ]

밥을 좀 줄이고 고기만 먹게 하세요 하지만 ..

스트레스를 먹는 거로라도 풀어야 해서

저희 고3아들도 수능끝나고 다이어트 pt하자 했네요

[요즘]

소아당뇨도 많아요 콜레스테롤이나 고지혈증같은것도 생기구요
학교건강검사 결과 가지고 아이랑 얘기해서
먹고싶은건 주1회로 줄이고 탄산음료나 인스턴트는 줄이자
잘 얘기하세요