하루 한끼 아무거나 먹어도 정말 살 빠질까요??

[..]

아침 굶고 수영 가요.

한시간 빡시게 하고 집에 와서 혼자

혹은 약속..

점심으로 먹는데 진짜 먹고픈거

뭐 돈까스, 라면, 짬뽕, 한식, 샤브샤브, 햄버거, 칼국수, 쌀국수

양찰때까지 푸지게 먹어요.

그리고 끝. 밤에 잘때까지 안먹어요.

다음날 아침 똑같이 굶고 수영.

이 패턴으로 정말 딱 하루한끼..대신 먹고픈거 아무거나

이러면 살빠질까요..??

다이어트 식단을 안하는거라 살짝 염려가 되네요~~

[...]

빠져요. 한끼를 세끼만큼 드시는게 아니라면.
저도 1일1식 할때 햄버거 치킨 다먹었어요.

[dork3]

저 살뺄때 하루 한끼 밥 반공기 먹고 아무것도 안먹었어요
대신 반찬을 많이 먹었어요
도토리묵,버섯,호박,가지등
이렇게 해서 3개월에 15키로 감량했어요
다시 5키로 쪄서 하루 한 끼 양껏 먹고
4킬로정도 걷는데 더이상 찌진 않고 현상 유지만 되네요
나이가 들어서 그런지ㅠ

[..]

오늘 점심 너구리라면에 계란 넣고 만두도 넣고 끓여서
푸지게 먹고픈데 고민이네요.
물론 딱 한끼로..

[ㅇ]

하루한끼만먹는다면
영양을 잘 생각해서드셔야지
정크푸드 드시면 어떡해요
하루한끼인데 라면 햄버거 돈까스라뇨
죄다 튀기고 영양없는애들

영양을 잘 채워줘야 음식먹고싶은 충동이 잠재워져요
하루한끼드실거면 오히려
영양 다 골고루 챙기며 영양 건강식으로 드셔야해요

[ㅇㅇ]

빠지죠
1일 1식이 가능하고 맞는 사람은 좋다고 하네요
공복이 길수록 몸의 기능이 제자리를 찿고 건강해진다고 하니...

[빠져요]

전 2식 암꺼나 먹고픈거 먹으면서도
빠졌어요
필요칼로리랑 영양소만 좀 더 신경쓰세요
근데 다욧은 끝이라는게 없단건 아시죠?
계속 그리 드셔야해요^__^

[...]

자기 몸을 아껴주지 않으면
나이 들수록 댓가를 치뤄야 되더라구요ㅠ

[ㅇㅇㅇ]

저는 2끼 먹는데 살은 잘 안 빠져요.