대부분 의사들은 영양제 효과없다고 하던데

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저는 영양제효과 많이 보는것같거든요
플라시보 효과일까요

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효과가 0은 아니겠죠
다들 먹는거 보면요

[ㅋㅋ]

여에스더 약장수한테 믈어보세요

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저 감기였을 때 효과 톡톡히 봐서
그런 말을 도리어 못 믿겠어요.
먹다 안 먹으면 힘이 필요한 일을 할 때 소진되는 속도도 빠르더라구요. 늙어가니 필수품이 된 듯.

[ㅡㅡ]

남편 의사인데 맨날 밥 잘먹으면 영양제나 수액 필요없다고 했거든요. 근데 남편이 나이가 들어 아프고 난 뒤 자기도 영양제 먹고 수액 맞아보니 하는 말이 효과가 확실히 있대요. 아마도 건강하고 젊을 때는 먹어도 잘 모르지만 나이 들고 아프고 잘 못 먹을때는 효능이 있나봐요.

[의사들마다]

찬반 다양함. 그래서 적당히 복용함.

[...]

원래 건강한 사람이야 뭘 먹어도 별 효과 못 느끼고 골골 병약한 사람은 잘 맞는 거 먹으면 효과 느끼고 그러는 거 아닐까 싶어요. 잘 맞는 거 찾는 게 중요할 듯요.

[과식할수없으니]

당연히 밥으로 영양을 다 섭취할수 있다면, 영양제가 필요없겠죠.
그런데 문제는, 음식으로만 영양을 충족하려면, 어마어마한 양의 음식을 먹어야 돼요. 매번 과식해야 돼요.
아마 과식해도 충족이 안될걸요.
그래서 밥 적당히 먹고, 부족한 영양은 영양제로 채우는거죠.

[음]

의사들은 영양제를 잘 몰라요.
자기들이 아는게 전부라 생각하고 먹지 말라고 효과 없다고 그래요
저희 남편 의사-저 약사..
애들 어릴때 아무것도 못 먹이게 하고 자기도 안 먹더니
50 넘어가면서 힘드니까 제가 챙겨주는거 먹고 효과를 느끼니까 이젠 주는대로 먹어요.
오메가3, 코큐텐, 비타민B,C ,마그네슘, 프로바이유틱스, MSM 먹어요.

[의사]

내가 아는 의사는 첨엔 부정하더니 나이먹고 잘 챙겨드심
풍요속빈곤에 영양제는 필수임

[...........]

의사라고 다 아는 것도 아니고 그들의 의견보다는 연구결과를 봐야 할 것같은데요. 오메가3 를 예로들면 건강에 이로움을 증명하는 연구결과나 논문들이 너무너무너무너무 많아요. 부작용이나 유해성보고는 미비하고. 그러니까 먹는게 유리할 것 같아요. 그런데 비타민도 종류별로 다르고 흡수율 다르고 다 다르겠죠.

제가 하고 싶은것은 피검사를 하고 모자라는 비타민을 집중 처방받는게 좋은데 떨어질때 언제 떨어질 지 모르는게 함정인 것 같아요.

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저 아는 의사는 필수 영양제
2~30만원씩 아이허브에서 사먹던데요
병원에 오래 있어보고 경험해보니까
식사나 운동으로 채우지 못하는것들이 있다구요
비타민디부터 먹어야될꺼 알려주더라구요

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영양제라고 말하는게 너무 광범위한 개념 아닌가요?
건강보조식품류 종류가 얼마나 많은데 그걸 다 퉁쳐서 영양제라고 하고 효과있다 없다 하나요..
답답..