하루 몇시간 주무세요

[....]

미스때 14시간도 거뜬히 잤는데
아직 마흔도 안됐는데 8시간 자네요
뭔가 슬퍼요
오늘도 새벽6시에 일어났어요 ㅠㅜ

[..]

11시취짐 5시.기상합니다
11시전에는.누워있어요

[...]

40대초반. 7시간30분 자면 딱 좋아요.

[저도]

40대후반 7시간-8시간 평균이요.
낮잠은 안자고요.

[성인]

수면시간은 7~8시간이 적당하다고 하네요
그 정도 자고 낮잠 전혀 안자요

[....]

평소엔 6시간 자면 엄청 잘 잔건데요..

점점 더 못자네요 ㅜㅜ
40대 중반.
애들 늦게 학원에서 돌아오고
아침엔 출근하느라 일찍 깨고.

낮엔 직장에서줄 커피 마시고.

뭐 악순환이네요 ㅎ

주말 낮에 한두시간 자서 피로를 풀어요.

[프린]

부럽네요
학교다닐때는 안자려고 노력할때라 4시간 정도 잤고 지금은 총 5시간 정도 두번정도 나눠 자요
푹 길게 자본적은 없어요
학교때도 푹자라해도 5시간 반 정도 였어요
신기한건 아가때 그리 밤에 잠을 안자고 찡찡됐다는데 나이들어도 수면질이 별로예요

[..]

더 슬픈건 자도 깊게 못자고 자다 깨다 자다 깨다
수면의 질은 나빠져요

[...]

안 깨우면 12시간도 잘 수 있어요 ㅎㅎ
하지만 일 하니까 -_- 6시간 정도 자는 것 같아요.

[ㅇㅇ]

7~8시간인데 중간중간 깨서 깊은 잠을 못자요.. 항상 피곤..

[40중반]

인데 많이 자면 6시간이요. 평균 5시간 잡니다.것도 숙면이 아니라 몸 면역력이 확 떨어져있어 넘 피곤해요..