마음이라는 것은 참 어렵네요.

[마음이라는 것은]

어릴때 그냥 성격대로 살면되겠지 난 나야! 뭐가 잘못이야 싶었는데,

아이낳고 나이먹어가면서 마음을 제대로 먹는게 참으로 어려워요..

나를 제대로 볼 기회가 없다가 아이의 양육방식을 통해 나를 보게되고,

시댁과의 갈등을 통해 내가 어떤사람인지 알게되고,,

남편과의 관계를 통해 단계단계 나를 돌아보게 되네요..

하지말아야지, 그냥 지나쳐야지, 무시하자 싶은 마음을 먹으면,

그렇게 될 것 같은데,

그 상황이 오면 또 저는 처음의 그자리에 있어요..

한참을 달려서,, 결승선에 다 왔구나! 하는 안도감을 느끼지도 못했는데,

고무줄 총이 다시 당겨졌다 자기 자리로 돌아오는 것처럼,

아주 작은 일들이 트리거가 되어 전 다시 그 자리예요..

정말 떨쳐내고 싶고,

흘려보내고 싶은데,,

왜이리 그게 어려울까요.

관련 책을 읽고, 관련 유튜브를 듣고, 기록을 하고, 다시 마음을 먹어도,,

참으로 어렵네요..

단단하다 못해 콘크리트처럼 되버린 개인의 성향을 깨고,

그 안을 비우고,,

다시 건강한 나로 채우는 일이,,

너무 어렵습니다..

[ㅇㅇ]

미운놈 떡 하나 더준다 이게 은근히 마음 공부가 되고 성과가 있더라구요 또 다른 나를 발견하게 됩니다

[미운놈 떡하나]

그게 주다보면 호구되던데요 ㅠ 더 줘야 합니까
저 스트레스성 공황장애 온거 같아요 그냥 얼어요 말문이 막히고 백지화 상태가 돼요 가슴이 두근거리고 터질것 같이 숨막혀요 목소리가 안나오면서 숨도차고 식은 땀까지.. 어쩌죠?
직장상사요

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정신적 건강이 쉽지 않죠.

본문 내용이 남의 일 같지 않네요.