설거지 할때 엄지손가락 안아프려면 어찌해야

[손가락]

손설거지 하는데요
그릇을 놓칠까봐 저도 모르게
오른손 엄지로 꽉 잡나봐요ㆍ
엄지손가라과 손바닥 연결된 부위가
아픈데 설거지를 안할수도 없고
세식구 크게 많지도 않고
남편도 삼분의 일은 하는데
제가 손을 너무 꼭 쥐더라구요

[...]

병원가세요
손목터널 증후군입니다
목디스크도 있을겁니다
조심하고 쓰지마시고 엄지검지사이 근육뭉친거 풀어주세요

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설거지에서 해방 되는거예요.
오른손 잡이면 왼손으로 설거지 해보세요.
나이 들어서 고장 나고 싶은 관절이 핑계되고 아픈것 같아요.
저는 처음에 엄지가 아프더니 손목 중지 새끼 손가락 양손이 다 아우성이예요.
세척기 사용 하거나 설거지를 전담으로 남편 시키세요.
설거지 일주일만 쉬어도 좋아져요.
약국에 가면 바르는 근육 통증 겔 종류 사서 하루에 두세번 바르세요.
낫지는 않고 임시로 통증은 가라 앉혀요.