82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

십키로 뺐어요

ㅇㅅ 조회수 : 5,921
작성일 : 2022-06-20 23:53:30
일년전 70찍었어요
안되게따 싶더라구요 근데 의지로는 한계가있어서
난생처음 다엿 한약 먹었더니 한 오륙키로는 빠지더라구요
사십대 후반이고 지인들과 함께 먹었는데
저말고 다 요요왔어요
전 돈도아깝고 그래서 유지하던지 더빼던지 하잔 생각이 들어서
매일 만보걸었어요
먹는걸 조아하는데 탄수랑 국물 줄였고
일주일에 세번 한시간 매트운동했더니
지금 60키로에요
이 몸무게로 평생 살아가보렵니다
IP : 27.1.xxx.113
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '22.6.20 11:55 PM (223.39.xxx.186)

    축하드리고 응원합니다.

  • 2. Celeste
    '22.6.20 11:55 PM (181.231.xxx.93)

    축하합니다. 저는 1년 전에 75kg였다가 65kg 앞으로 5kg 더 빼고 싶은데 쉽지 않네요. 다시 채비해서 5킬로 감당.

  • 3. 와~
    '22.6.21 12:16 AM (125.178.xxx.135)

    축하드려요.
    몸이 가벼워지니 넘 좋으시죠?
    저도 5킬로 뺀 같은 경험자라.
    10킬로면 장난 아니게 느끼시겠네요.

    운동하고,
    탄수화물 줄이기
    우리 꼭 유지하자고요!!

  • 4. ...
    '22.6.21 12:20 AM (175.113.xxx.176)

    10킬로 더 뺄수 있어요. 왜 60킬로에서 살려고 하세요..ㅎㅎ 원글님 습관이 되어서 지금처럼 그냥 해도 몸은 서서히 더 살이 빠질것 같아요. 저는 20킬로 뺐는데 나머지 5킬로정도는 그냥 습관이 된버린 행동들이 5킬로는 그냥 서서히빠졌던것 같아요

  • 5. 재작년
    '22.6.21 12:26 AM (1.248.xxx.127)

    재작년 간헐적 단식과 하루 2만보 걷기로 27키로 뺐는데 요요로 20로다시쪄서 한달전부터 다시 다욧해서 5키로 뺐어요 휴~ 여름이라 만보걷는것도 더워서 지치네요

  • 6. ddd
    '22.6.21 12:32 AM (122.45.xxx.114) - 삭제된댓글

    1년전에 5키로 뺐다가 1년만에 다시 5키로 쪘어요
    오늘부터 다시 5키로 빼기 시작했는데
    저도 꼭 성공할게요!

  • 7. ㅁㅁ
    '22.6.21 2:01 AM (49.170.xxx.226)

    저는4월부터 7.5키로 빠졌어요
    근데 계속 할꺼에요..위도 줄었고
    탄수 줄이는거 그닥 힘들지 않고
    저녁을 4시쯤 끝내는편인데..할만 하네요

  • 8. 도대체
    '22.6.21 7:09 AM (121.133.xxx.137)

    왜 만보걷기에 그리들
    목숨을 거나요
    가끔 비오는데 나가 걷기 싫다는 글 올라오면
    일단 나가라고 나가면 걷게된다고...ㅋ
    사십대 이상부턴 매일 그리 걸으면 나중에 무릎연골 수술해야돼요
    제발 오천보 이하로 걷고 근력운동을 하세요
    걷기로만 살 빼봐야 예쁜 몸 안돼요

  • 9. 햇살
    '22.6.21 10:54 AM (223.62.xxx.250)

    대단하세요 너무 부럽네요..
    다이어트 한약 드시고 부작용은 없던가요?
    전 식욕조절이 도저히 안되네요ㅠ
    한약은 어디서 드셨을까요?
    정보 궁금한데 쪽지 부탁드려봐요~~

  • 10. 햇살
    '22.6.21 10:54 AM (223.62.xxx.250)

    82는 쪽지 기능이 없군요 ㅠ

  • 11. ...
    '22.6.21 11:01 AM (106.101.xxx.243)

    매트운동은 어떤걸까요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1351950 운동을 열심히 해도 살은 절대 안빠진다고 하네요. 36 연구결과 2022/06/21 4,726
1351949 다누림건설 대표 잠적...조달청은 조회시스템 차단 45 뭐하냐 2022/06/21 2,844
1351948 아파트는 직방,다방에 없네요 2 ㅇㅇ 2022/06/21 1,377
1351947 남편의 걸음걸이 2 .. 2022/06/21 1,333
1351946 주식장 열리는 게 두려운 1인 8 비나이다. 2022/06/21 2,032
1351945 차있는 분들 버스 잘 안타세요? 28 zzzzzz.. 2022/06/21 4,015
1351944 중2 아토피 비염있는데 렌즈착용해도될까요? 6 렌즈 2022/06/21 1,093
1351943 사실 선거때두 비슷한 얘길 했었죠 3 ㅇㄷ 2022/06/21 838
1351942 에어컨 전기료 문의요 6 whitee.. 2022/06/21 1,059
1351941 약사님 계시나요 유통기한 지난약.. 4 비타민D 2022/06/21 1,143
1351940 자기집 정원에서 결혼식하는 부잣집 ㅎㅎㅎㅎ 29 ........ 2022/06/21 26,759
1351939 열등감이 많아 보여요... 15 2022/06/21 5,054
1351938 스텐냄비 3 ..... 2022/06/21 1,010
1351937 성동공업고등학교로 가려면 9 지방엄마 2022/06/21 1,424
1351936 보관이사 추천 좀 부탁드립니다 ... 2022/06/21 554
1351935 이럴 때도 취소 수수료가 발생하나요 7 ㅇㅇ 2022/06/21 962
1351934 이제 한달 됐다구요? 8 그냥이 2022/06/21 1,590
1351933 황금가면같은 드라마 회당 얼마 받나요? 4 ㅡㅡ 2022/06/21 1,477
1351932 이마에 필러 부분만 하려면 어디를 가야하나요 4 피부과or .. 2022/06/21 1,635
1351931 편의점 족발, 먹을만 한가요? 11 편의점족발 2022/06/21 1,984
1351930 일찍 일어나는 7 분은 2022/06/21 1,628
1351929 감당 못하겠으면 방빼라! 22 ㅇㅇㅇ 2022/06/21 3,521
1351928 원전 폭발해도 '책임없음'..면죄부 유효할까? 2 원전지역주목.. 2022/06/21 1,263
1351927 대통령 못하겠으면 내려와야 222222 73 불안해서 2022/06/21 10,864
1351926 30살이 가깝게 되는 아들 3 82cook.. 2022/06/21 6,368