변비는 왜 걸리는 건가요ㅜㅡ
작성일 : 2022-06-20 23:16:14
3470415
저 김치도 자주 먹고
엊그제도 쌈밥 먹고 왔어요
좀 불규칙적으로 먹고 집순이라 운동부족이긴 한데
섬유질 잘 먹는데도 변비가 오네요ㅜㅜ
괴롭습니다..
IP : 223.38.xxx.111
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 장운동은
'22.6.20 11:18 PM
(123.199.xxx.114)
육체운동
수분부족
섬유지
2. ㅇㅇ
'22.6.20 11:19 PM
(119.194.xxx.243)
보통 변비일때 많이 걸으라고 하잖아요.
장이 일정부분 움직여야 배변활동이 원할하지 싶어요.
3. 걍
'22.6.20 11:21 PM
(39.7.xxx.62)
-
삭제된댓글
장쾌력 드세요ㅜㅜ
4. 스트레스
'22.6.20 11:23 PM
(220.117.xxx.61)
스트레스로도 와요.
5. 아
'22.6.20 11:25 PM
(223.38.xxx.111)
내일부터 무조건 나가서 걸어야겠네요!!
6. . .
'22.6.20 11:30 PM
(49.142.xxx.184)
많이 움직이고 걷고
좋은 유산균 드세요
7. 변비인생 십오년
'22.6.21 12:07 AM
(1.252.xxx.85)
미역
양배추
꼭꼭 씹어 적당량 먹기
복숭아
사과
파인애플
호두
무엇보다 음십 꼭꼭씹어 맛나게 먹기
8. 빈속에
'22.6.21 1:03 AM
(180.66.xxx.209)
골드키위 대짜리 3개 드세요
적어도 담날 동글동글한 변이 후두둑 나옵니다
9. ㅡㅡ
'22.6.21 11:57 AM
(223.38.xxx.111)
댓글 감사합니다
꼭꼭 씹어먹기도 중요한듯요~
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