저 김치도 자주 먹고
엊그제도 쌈밥 먹고 왔어요
좀 불규칙적으로 먹고 집순이라 운동부족이긴 한데
섬유질 잘 먹는데도 변비가 오네요ㅜㅜ
괴롭습니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비는 왜 걸리는 건가요ㅜㅡ
ㅡㅡ 조회수 : 2,456
작성일 : 2022-06-20 23:16:14
IP : 223.38.xxx.111
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 장운동은
'22.6.20 11:18 PM (123.199.xxx.114)육체운동
수분부족
섬유지2. ㅇㅇ
'22.6.20 11:19 PM (119.194.xxx.243)보통 변비일때 많이 걸으라고 하잖아요.
장이 일정부분 움직여야 배변활동이 원할하지 싶어요.3. 걍
'22.6.20 11:21 PM (39.7.xxx.62) - 삭제된댓글장쾌력 드세요ㅜㅜ
4. 스트레스
'22.6.20 11:23 PM (220.117.xxx.61)스트레스로도 와요.
5. 아
'22.6.20 11:25 PM (223.38.xxx.111)내일부터 무조건 나가서 걸어야겠네요!!
6. . .
'22.6.20 11:30 PM (49.142.xxx.184)많이 움직이고 걷고
좋은 유산균 드세요7. 변비인생 십오년
'22.6.21 12:07 AM (1.252.xxx.85)미역
양배추
꼭꼭 씹어 적당량 먹기
복숭아
사과
파인애플
호두
무엇보다 음십 꼭꼭씹어 맛나게 먹기8. 빈속에
'22.6.21 1:03 AM (180.66.xxx.209)골드키위 대짜리 3개 드세요
적어도 담날 동글동글한 변이 후두둑 나옵니다9. ㅡㅡ
'22.6.21 11:57 AM (223.38.xxx.111)댓글 감사합니다
꼭꼭 씹어먹기도 중요한듯요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1355963 | 신장투석받으면 그 날 하루 기분이 어떤가요? 14 | 조언바랍니다.. | 2022/07/18 | 5,475 |
| 1355962 | 남한테 신경끄는 기술 6 | ㅇㅇㅇ | 2022/07/18 | 2,894 |
| 1355961 | 방학때 읽을 책 추천요(중등 고등) 2 | … | 2022/07/18 | 963 |
| 1355960 | 80대 아버지 이런 증세는 뭘까요. 6 | 11 | 2022/07/18 | 3,450 |
| 1355959 | 헌옷처리 5 | 헌옷처리 | 2022/07/18 | 1,894 |
| 1355958 | 지인 개업식 부조는 어느선에서 하나요?? 2 | ;; | 2022/07/18 | 2,295 |
| 1355957 | 건강검진 왔는데..ㅠㅠ 19 | .. | 2022/07/18 | 7,123 |
| 1355956 | 이거 싸우잔 소리죠? 28 | 덤벼라세상아.. | 2022/07/18 | 7,833 |
| 1355955 | 손마디와 발바닥...... 제 상태 좀 봐 주세요... 7 | 봐주세요 | 2022/07/18 | 1,794 |
| 1355954 | 10시 대안뉴스 저널리즘 띵 ㅡ 상상력 넘치는 봉급생활자.. 1 | 같이봅시다 | 2022/07/18 | 832 |
| 1355953 | 50대 언니에게 30만원대 선물하려는데 추천해주세요 12 | 음 | 2022/07/18 | 2,655 |
| 1355952 | 중딩영어문제 한개만 봐주세요 8 | .. | 2022/07/18 | 1,046 |
| 1355951 | 돌싱 예영정민 8 | ㅇㅇ | 2022/07/18 | 4,376 |
| 1355950 | 3억으로 30평대 빌라 갈 수 있는 서울 지역 있나요 19 | 넉살이 | 2022/07/18 | 4,359 |
| 1355949 | 온라인으로 살수 있는 맛있는 반찬추천 6 | ... | 2022/07/18 | 1,671 |
| 1355948 | 맘카페에서.. 20 | .. | 2022/07/18 | 5,401 |
| 1355947 | 남편이 대상포진에 걸렸는데, 조언 부탁드려요~ 14 | 궁금 | 2022/07/18 | 3,168 |
| 1355946 | 새정부들어서자 백신 부작용이 경미해졌어요. 20 | accord.. | 2022/07/18 | 4,285 |
| 1355945 | 카톡으로 받은 선물 당근마켓 8 | 정말궁금 | 2022/07/18 | 2,030 |
| 1355944 | 2022 머드축제 참석 한 윤석열 대통령 9 | 돌았구나 | 2022/07/18 | 3,388 |
| 1355943 | 내 주위엔 죄다 불안정애착 이구먼 7 | ㅁㅁㅁ | 2022/07/18 | 2,310 |
| 1355942 | 구강세정기..온가족사용하려면 2 | ㅔㅔ | 2022/07/18 | 1,646 |
| 1355941 | 초3 외동아이 강해질 수 있을까요? 1 | 습도싫어 | 2022/07/18 | 1,517 |
| 1355940 | 수의학과 궁금합니다 8 | 궁금 | 2022/07/18 | 1,555 |
| 1355939 | 리얼미터·KSOI 모두 '尹 잘못한다' 60%대-펌 4 | 아직도 30.. | 2022/07/18 | 1,885 |